Εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι

Δεν πίστευα ποτέ ότι υπήρχε κάτι που θα ηρεμούσε το μυαλό μου. Είχα προσπαθήσει να κάνω και διαλογισμό, αλλά oι σκέψεις μου πλήθαιναν τόσο πολύ που ήταν απλά εξαντλητικό.

Από την άλλη δεν ήθελα να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία, γιατί περνάω τόση πολύ ώρα με τις σκέψεις μου όλη μέρα, που ειλικρινά δεν είχα το κουράγιο να πάω κάπου όπου απλά θα μιλούσα κι άλλο για αυτές.

Είχα ανάγκη από κάτι άλλο. Και ειλικρινά ήταν τόσο ανακοφουστική αυτή η εμπειρία. Για μία ολόκληρη ώρα, δεν ήμουν σε θέση να ολοκληρώσω καμία σκέψη. Μου ερχόντουσαν κάποια καρέ εικόνων και κάποια ψίγματα σκέψεων που έσβηναν με την επόμενη αναπνοή.

Για μία ολόκληρη ώρα, απλά ένιωθα. Δεν είχα ξαναζήσει κάτι τέτοιο. Για πρώτη φορά αισθάνθηκα τι σημαίνει ευθυγράμμιση μυαλού και σώματος, τι σημαίνει να ακούω το σώμα μου. Για πρώτη φορά ένιωσα γαλήνη.

ΕΥΗ, Μ.

Αν επιθυμείς και εσύ να φύγεις από το μυαλό και να βρεις την γαλήνη,

~ μάθε περισσότερα για την εκπαίδευση Breathwork που ξεκινά τον Απρίλιο και είναι ανοιχτή σε όλους/ες,

~ πάρε μια γεύση στην τελευταία Ανοιχτή Συνάντηση της σεζόν, που γίνεται στις 3/3

~ κλείσε μια ατομική συνεδρία