Όταν κάνουμε πράγματα από τον φόβο της τιμωρίας, καλύπτουμε σε ένα βαθμό την ανάγκη της αποδοχής, αλλά πληρώνουμε ένα τίμημα: την απαξίωση των δικών μας αξιών και επιθυμιών.

Και αυτό με την σειρά του, έχει πάντα το ίδιο κόστος: τον θυμό προς τον εαυτό μας και τον άλλον. Θύμα-θύτης. Ο κύκλος είναι φαύλος. Η λύση είναι μια. 

Την επόμενη φορά που θα βρεθείς στην ίδια θέση, πάρε μια βαθιά αναπνοή, δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο που χρειαζεσαι πριν μπεις στον αυτοματισμό σου, και διάλεξε να κανεις κανεις κάτι διαφορετικό.

Δεν έχει σημασία αν θα κάνεις λάθος, σημασία έχει να σπάσεις το μοτίβο κάνοντας κάτι άλλο, κάτι διαφορετικό.

Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς. Δεν μπορούμε να κάνουμε συνέχεια το ίδιο και μετά να απορούμε γιατί δεν αλλάζει τίποτα στην ζωή μας.

Στο Breathwork μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να διαστέλλουμε τον χρόνο και να πετυχαίνουμε αυτό που επιθυμούμε, χωρίς να παίζουμε το παιχνίδι της τιμωρίας.

#breathwork #breathworkhealing #breathworktraining #breathworksession #breathworkathens #breathworkgreece