
Ισορροπία και Προοπτική
Όλα θα γίνουν!Και αν δεν γίνουν, δεν θα χαθεί ο κόσμος!Όλα όμως θα γίνουν πιο ευχάριστα και απολαυστικά και αποτελεσματικά, αν είμαστε ήρεμ@ και στο
Όλα θα γίνουν!Και αν δεν γίνουν, δεν θα χαθεί ο κόσμος!Όλα όμως θα γίνουν πιο ευχάριστα και απολαυστικά και αποτελεσματικά, αν είμαστε ήρεμ@ και στο
Κλείστε τη θέση σας στην Ανοιχτή Συνάντηση της Κυριακής και βιώστε την αναπνοή σας, το σώμα σας και τα συναισθήματά σας με έναν πρωτόγνωρο τρόπο.
3 Συναντήσεις Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, διερευνώντας το θέμα της ελευθερίας. Κυριακή, 12 και 19 Νοεμβρίου, 11.00 – 13.30Κυριακή, 3 Δεκεμβρίου, 11.00 – 13.30 Αν νιώθεις ότι
Η ευχαρίστηση είναι ζωτικής σημασίας. Μερικοί άνθρωποι έχουν ανατραφεί να ντρέπονται για τις απόλυτα φυσικές σωματικές επιθυμίες τους και άλλοι απλά έχουν κουραστεί να νιώθουν
Υπάρχουν δύο πολύ πολύ ύπουλα συστατικά στο τραύμα: α) η βαθιά ριζωμένη απόρριψη του εαυτού μας, πχ. δεν είμαι άξιος αγάπης, δεν είμαι αρκετή κλπ,
Μένουμε με ανθρώπους που δεν μπορούν να μας αγαπήσουν, όπως εμείς έχουμε ανάγκη, για τόσους πολλούς λόγους. Μερικές φορές, μένουμε γιατί πείθουμε τους εαυτούς μας
Δεν το λέμε εμείς, η έρευνα… Και μάλιστα φρέσκια, φρέσκια! Διαβάζοντας: Fincham, G. et al. (2023): Effect of breathwork on stress and mental health: A
Η τέχνη της αναπνοής. Μέσα από το Breathwork μπορεί κανείς να πετύχει δύο στόχους: Αφενός να μάθει την τέχνη της αναπνοής ώστε να μπορεί να
Πολύ συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να εξηγούμε, να δικαιολογούμε, να απολογούμαστε για τα όχι μας. Το “όχι” μπορεί πολύ όμορφα να λειτουργήσει ως μια
Είναι τόσο αποκαλυπτική αυτή η διαδικασία όταν χρησιμοποιούμε την αναπνοή. Εντοπίζουμε την σκέψη και αναπνέοντας συνειδητά και συνδεδεμένα πάμε να βρούμε πως κάθεται στο σώμα
Μιλούσε για το σώμα της και είπε “Νιώθω πιο όμορφη όταν θυμάμαι ότι το σώμα μου δεν είναι αντικείμενο προς θέαση, αλλά στιγμή προς απόλαυση….”
Ξέρεις ότι έχεις αρχίσει να αγαπάς τον εαυτό σου στην πράξη, όταν δεν σε τιμωρείς πλέον για τα λάθη σου και τις ατέλειες σου. Αντί