Blog

Δεν είναι ανάγκη κάθε μέρα να είμαστε “παραγωγικοί”. Ούτε χαρούμενοι. Ούτε γεμάτοι ενέργεια. Ας κανονικοποιήσουμε το γεγονός ότι κάθε μέρα έχουμε διαφορετικές ανάγκες. Και ότι

Ας αρχίσουμε να μετράμε την επιτυχία μίας σχέσης από το πόσο ασφαλείς νιώθουμε να είμαστε ο εαυτός μας μέσα σ’αυτήν.

Είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζεις: Η παρατήρηση της αναπνοής μάς επισημαίνει πότε δεν νιώθουμε ασφαλείς και η διαχείρισή της μας οδηγεί στην ασφάλεια γρήγορα

Breathwork

Ο φόβος είναι μόνο μια ένδειξη

Ο φόβος είναι μόνο μια ένδειξη. Αν ξέρεις να ακούς το σώμα σου, θα είναι πιο εύκολο να συμφιλιωθείς με την ενέργεια που φέρει. Άφησε

Αφθονία = Ικανοποίηση

Κάθε φορά που επιθυμούμε κάτι που δεν έχουμε την οικονομική δυνατότητα να αποκτήσουμε, νιώθουμε την αίσθηση της έλλειψης και έχουμε την σκέψη ότι είμαστε φτωχοί.

Ένας καινούργιος Εαυτός

Ο αγαπημένος Β. μου έστειλε το ακόλουθο μήνυμα: “Όταν ανέπνεα ένιωσα κάτι καινούριο. Ήταν σαν είχε ανοίξει ένα «κουκούλι» ή έναςκορμός δέντρου και μέσα από

Breathwork

The only way out is through!

Ο μόνος τρόπος για να το ξεπεράσεις είναι να το βιώσεις…  Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025 ανοιχτή σε