Σκεφτείτε λίγο κάποιες στιγμές ευτυχίας που βιώσατε πρόσφατα ή αν το “πρόσφατα” σας κάνει να ξεφυσάτε, σκεφτείτε κάποιες στιγμές ευτυχίας που βιώσατε κάποια στιγμή. Για τον καθένα/την καθεμία μας αυτές θα έχουν διαφορετικά συστατικά, πχ. έρωτα, γέλιο, διακοπές, σωματική επαφή, γιορτές, ουσίες, φύση, οικογένεια. Αν όμως αφαιρέσουμε όλα αυτά τα ποικίλα συστατικά, θα δούμε ότι σε όλες τις στιγμές ευτυχίας υπάρχει ένας κοινός παρανομαστής: Η ασφάλεια.

Από όλες αυτές τις αφηγήσεις λείπει ο φόβος, η αγωνία, το στρες. Διαβάζω ένα υπέροχο βιβλίο για την φιλοσοφία του Επίκουρου που φωτίζει την ιδιαίτερη σχέση ανάμεσα στην ευτυχία (η οποία στην βάση της έχει την απόλαυση) και την ασφάλεια. Ο Επίκουρος αναγνωρίζει μία κατάσταση σταθερή, με πλήρη απουσία στρες ως την κατάσταση απόλυτης απόλαυσης, η οποία με την σειρά της λειτουργεί ως θεμέλιος λίθος της ευτυχίας μας. Αυτήν την κατάσταση, ο Επίκουρος την ονομάζει αταραξία.

#equanimity #breathwork #happiness #pleasure #epikouros

Στα χρόνια που οργανώνουμε εκπαιδεύσεις και προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες, έχουμε δει πως η αναπνοή μπορεί να μας οδηγήσει σε καταστάσεις αταραξίας και απόλυτης ευτυχίας.

Αν σε ενδιαφέρει να μάθεις πως,

~ έλα να αναπνεύσουμε παρέα σε μία ατομική συνεδρία

~ ρώτησε μας για το επόμενο ταξίδι αταραξίας που ξεκινά σε Χανιά, Θεσσαλονίκη και Αθήνα ή αλλιώς Εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι.