1. Ροή και Κυκλικότητα

Η θηλυκή ενέργεια χαρακτηρίζεται από τη φυσική της ρευστότητα και τη σύνδεσή της με τους κύκλους της ζωής (όπως οι φάσεις της σελήνης, οι εποχές). Ομοίως, η αναπνοή είναι μια συνεχής ροή αέρα, η οποία διατηρεί τη ζωή μέσω του κύκλου της εισπνοής και της εκπνοής.

2. Παρουσία και Διαίσθηση

Τόσο η αναπνοή όσο και η θηλυκή ενέργεια ενθαρρύνουν την παρουσία στην στιγμή, την ακρόαση του εσωτερικού μας εαυτού και την εσωτερική καθοδήγηση. Κι είναι αυτή η εστίαση στο παρόν που ανοίγει τον δρόμο για την ανάπτυξη της διαίσθησης και την ενσυνείδητη αντίληψη.

3. Δεκτικότητα και Θρέψη

Η θηλυκή ενέργεια συνδέεται με τη δεκτικότητα—την ικανότητα να ανοίγεται κανείς, να δέχεται και να επιτρέπει τη ροή της ζωής χωρίς αντίσταση. Αντίστοιχα, η αναπνοή προσκαλεί την δεκτικότητα, καθώς το σώμα δέχεται το οξυγόνο χωρίς καταπίεση, επιτρέποντας στη ζωτική ενέργεια να κυκλοφορεί.

Και οι δύο έννοιες ενθαρρύνουν τη θρέψη—η θηλυκή ενέργεια μέσα από τη φροντίδα του εαυτού και των άλλων, και η αναπνοή μέσω της παροχής ζωτικής ενέργειας και της ενδυνάμωσης του σώματος και του νου.

4. Ίαση και Ισορροπία

Η θηλυκή ενέργεια συνδέεται με την ίαση και την επαναφορά της ισορροπίας, όπως ακριβώς η αναπνοή χρησιμοποιείται για θεραπεία και χαλάρωση. Μέσω της αναπνοής, το σώμα και το πνεύμα βρίσκουν ισορροπία ακριβώς όπως μια ενδυναμωμένη θηλυκή ενέργεια μας φέρνει σε επαφή με την φυσική αρμονία.

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #συναισθηματικηνοημοσυνη