Όταν κρατάμε την αναπνοή μας αυξάνονται τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα, κάτι που με την σειρά του ωθεί τον σώμα να παράγει περισσότερη νοραδρεναλίνη, η ποια αυξάνει την ανησυχία και την διάσπαση της προσοχής 

Μπορεί η άπνοια να μας δίνει προσωρινά την αίσθηση της ανακούφισης, αλλά μακροπρόθεσμα επιβαρύνει σημαντικά το νευρικό μας σύστημα.

Αν θέλεις να μάθεις, πως να αλλάξεις τις αναπνευστικές σου συνήθειες:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #συναισθηματικηνοημοσυνη #αναπνοήμου