Blog

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο…– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025, ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις συναισθηματικής απελευθέρωσης από Φεβρουάριο –

Από τον φόβο της εγκατάλειψης στον φόβο της δέσμευσης, μια αναπνοή δρόμος… #breathwork#breathworktraining#attachmentstyles#breathworksessions#breathworkgreece#breathworkathens

Σίγουρα το Breathwork θα σε βοηθήσει να αναπνέεις γεμάτα και απολαυστικά. Θα σε βοηθήσει όμως σε τόσα αλλά ζητήματα και με τόσο διαφορετικούς τρόπους που

Μερικές φορές χρειάζεται απλά να επιστρέψουμε στα θεμελιώδη, αν θελουμε πραγματικά να μας φροντίσουμε, να μας θρέψουμε, να μας εξαγνίσουμε… #breathwork #breathworktraining #breathworkhealing #earthday #breathhome

Και εμείς αναπνέουμε με τα στοιχεία της φύσης στο πιο μοναδικό άλσος της Αθήνας. #akadimiaplatonos#worldbreathingday#breathwork#breathworkfacilitator#breathworkhealing

Όταν μαθαίνεις να χρησιμοποιείς την αναπνοή για να δουλεύεις με το τραύμα έτσι όπως έχει αποθηκευτεί στο σώμα σου, ξυπνάς μια μέρα και συνειδητοποιείς ότι

Εκπαίδευση Breathwork. Ατομικές συνεδρίες. Ανοιχτές συναντήσεις. #breathwork #breathworktraining #breathworkfacilitator

Μιλούσε για το σώμα της και είπε “Νιώθω πιο όμορφη όταν θυμάμαι ότι το σώμα μου δεν είναι αντικείμενο προς θέαση, αλλά στιγμή προς απόλαυση….”

Είναι τόσο αποκαλυπτική αυτή η διαδικασία όταν χρησιμοποιούμε την αναπνοή. Εντοπίζουμε την σκέψη και αναπνέοντας συνειδητά και συνδεδεμένα πάμε να βρούμε πως κάθεται στο σώμα

Πολύ συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να εξηγούμε, να δικαιολογούμε, να απολογούμαστε για τα όχι μας. Το “όχι” μπορεί πολύ όμορφα να λειτουργήσει ως μια

Η τέχνη της αναπνοής. Μέσα από το Breathwork μπορεί κανείς να πετύχει δύο στόχους: Αφενός να μάθει την τέχνη της αναπνοής ώστε να μπορεί να

Δεν το λέμε εμείς, η έρευνα… Και μάλιστα φρέσκια, φρέσκια! Διαβάζοντας: Fincham, G. et al. (2023): Effect of breathwork on stress and mental health: A