Blog

Η Τ., φίλη μου εδώ και 25 χρόνια, μου έστειλε χτες το παρακάτω μήνυμα: “Είμαι καθοδόν για Πόρτο. Είμαι στα πρόθυρα κρίσης πανικού στο αεροπλάνο.

Ο φόβος είναι μόνο μια ένδειξη. Αν ξέρεις να ακούς το σώμα σου, θα είναι πιο εύκολο να συμφιλιωθείς με την ενέργεια που φέρει. Άφησε

Αναγνώριση, συμπόνια και ευγνωμοσύνη για τις παλιότερες εκδοχές του εαυτού μας, που μέσα στο σκοτάδι και χωρίς χάρτη βρήκαν τον δρόμο. Άφησε την αναπνοή να

Είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζεις: Η παρατήρηση της αναπνοής μάς επισημαίνει πότε δεν νιώθουμε ασφαλείς και η διαχείρισή της μας οδηγεί στην ασφάλεια γρήγορα

Δεν είναι ανάγκη κάθε μέρα να είμαστε “παραγωγικοί”. Ούτε χαρούμενοι. Ούτε γεμάτοι ενέργεια. Ας κανονικοποιήσουμε το γεγονός ότι κάθε μέρα έχουμε διαφορετικές ανάγκες. Και ότι

Κανένα απο τα υπέροχα στελέχη που συμμετείχαν στο εργαστήριο Breathwork 2 Business Παπαστράτος, δεν φανταζόταν ότι η λύση στο άγχος και στις έντονες πιέσεις των

Εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι Δεν πίστευα ποτέ ότι υπήρχε κάτι που θα ηρεμούσε το μυαλό μου. Είχα προσπαθήσει να κάνω και διαλογισμό, αλλά oι σκέψεις

Breathwork σημαίνει να χρησιμοποιώ συνειδητά την αναπνοή μου για να μπορώ ανά πάσα στιγμή να αλλάξω την συναισθηματική και νοητική μου κατάσταση, όπου κι αν

Πολύ συχνά οι άνθρωποι που δουλεύουν μαζί μας, μας ζητούν να τους συστήσουμε βιβλία, podcasts και γενικα υλικό για να διαβάσουν σχετικά με τις αναπνοές.

Με χαρά προσφέρουμε 2 εισιτήρια σε όσες και όσους ενδιαφέρονται να έρθουν σε αυτήν την υπέροχη εκδήλωση. Κάντε like, follow, γράψτε στα σχόλια «breathwork» και

Η κοιλιά μας, το πιο ευάλωτο και απροστάτευτο σημείο του σώματος. Στην διάρκεια της ζωής μας την έχουμε ρουφήξει, σφίξει, περιορίσει τόσο πολύ. Μια αναπνοή

Αυτό το τριήμερο ολοκληρώσαμε το hot water rebirthing στην εκπαιδευση Breathwork. Επιστρέφοντας στην αρχή των πάντων, στην μήτρα, στην μητέρα, βιώσαμε βαθιά αποκαλυπτικές εμπειρίες απελευθέρωσης