Blog

Ώρες ολόκληρες πάλευα έτσι, ολομόναχος, κι είχε πέσει η νυχτιά κι ούτε έβλεπα ούτε άκουγα κανέναν από τους άλλους και κάθε που ένα κύμα με

Το λεξικό Merriam-Webster ορίζει την τεχνική ως την «συνειδητή, ελεγχόμενη αναπνοή που γίνεται ειδικά για χαλάρωση, διαλογισμό ή θεραπευτικούς σκοπούς». Είναι ένας γενικός όρος που

Παρατηρείς ότι όσο πλησιάζει η ώρα της επιστροφής στην κανονικότητά σου, τόσο αυξάνεται η ανησυχία σου; Μπορεί να έχεις την αίσθηση ότι όταν ανησυχείς, είσαι

Σκεφτείτε λίγο κάποιες στιγμές ευτυχίας που βιώσατε πρόσφατα ή αν το “πρόσφατα” σας κάνει να ξεφυσάτε, σκεφτείτε κάποιες στιγμές ευτυχίας που βιώσατε κάποια στιγμή. Για

Στο μεγαλύτερο βαθμό, όλες οι αξιολογήσεις που κάνουμε για τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας στηρίζονται στα προσωπικά μας βιώματα. Δεν είναι αντικειμενικά, δεν είναι

Λατρεύω την φυσικότητα, με την οποία η αναπνοή μου δίνει την δυνατότητα να κάνω αυτόν τον εσωτερικό διάλογο. Αιφνίδια επίσκεψη από το τσούρμο Τοκ Τοκ

Η ανιψιά μου, που είναι 10, μόλις είχε δει μια φωτογραφία της μαμάς μου στα 20 της και από μία κατάσταση ενθουσιασμού και άφατου θαυμασμού

Άφησε την αναπνοή, να σου δείξει τον δρόμο της γαλήνης:– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη

Όταν ψάχνουμε την αλήθεια μας, επί της ουσίας ψάχνουμε για τον ολόκληρο εαυτό μας. Αυτόν που περικλείει την ικανότητα να αλλάζει το περιβάλλον του, να

Όταν κρατάμε την αναπνοή μας αυξάνονται τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα, κάτι που με την σειρά του ωθεί τον σώμα να παράγει περισσότερη νοραδρεναλίνη, η

Όσο πιο συχνά ερχόμαστε σε επαφή με την ουσία μας τόσο πιο συχνά θυμόμαστε την πραγματική μας φύση και με τόσο μεγαλύτερη χάρη οδηγούμαστε στην

Ανυπομονούμε να σας δούμε όλους και όλες εκεί 🥳🥳 #breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworksession #breathworkonline #traumatherapy #breathworkhealing #lifeproject