Οι έρευνες αρχίζουν όλο και πιο συχνά να δίνουν συγκεκριμένες απαντήσεις. Χτες, διάβαζα την παρακάτω: “Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής χρησιμοποιούνται ήδη για την αντιμετώπιση πολλών
Όταν βιώνουμε οποιαδήποτε συναισθηματική απώλεια, οι μύες γύρω από το στήθος σφίγγονται, η ένταση αυξάνεται και οι σκέψεις γύρω από την απώλεια κατακλύζουν το μυαλό
Το σώμα κρατάει το σκορ… Αν γνωρίζετε κάποιον/α που θα ωφεληθεί από μια σωματική τεχνική που χρησιμοποιεί την αναπνοή και εστιάζει στην διαχείριση του τραύματος
Ο θυμός δεν είναι παρά η άμυνά σου όταν πιστεύεις ότι τα όρια σου καταπατούνται. Θεωρώντας ως δεδομένο ότι κάθε συναίσθημα έχει την δική του
Στο άρθρο του με τίτλο: «Γιατί το Breathwork είναι ο χαμένος κρίκος στη θεραπεία του τραύματος», ο ψυχολόγος Watchet Marion καταλήγει: Η συζήτηση μπορεί να
Ο σκοπός του Breathwork είναι η έμ-πνευση. Η πνοή της ζωής μέσα μας. Αναπνοή ίσον ζωή. Και το Breathwork μας θυμίζει ακριβώς αυτό: τον τρόπο
Όλα αυτά που συζητάμε τόσο καιρό, είναι η ώρα να τα ανακαλύψετε μόνοι σας… Πως; 1) Δηλώστε συμμετοχή στις ανοιχτές συναντήσεις που πραγματοποιούνται τις Κυριακές
Ο φόβος μου ήταν πάντα βαρετός. Κάποια στιγμή απλά κατάλαβα ότι ο φόβος μου δεν είχε καμία ποικιλία, κανένα βάθος, καμία ουσία. Δεν άλλαζε ποτέ,
Τα πάντα ξεκινούν με την επίγνωση. Η επίγνωση έχει χώρο, έχει άνοιγμα και σε αντίθεση με την εστίαση, περιλαμβάνει την μεγάλη εικόνα των αισθήσεων και
Τριήμερο. Οποιοδήποτε τριήμερο. Αν έρχεται και εσύ παγώνεις στην ιδέα του συνωστισμού, του περιορισμού, του πλήθους, έχεις δύο επιλογές: α) έλα την Κυριακή στην ανοιχτή
Μα, γιατί δεν μίλησες όταν συνέβη; Αυτή είναι η ερώτηση που λαμβάνει κάθε άνθρωπος που εξιστορείται μια τραυματική εμπειρία του σε κάποιον άλλο, μετά από
Όχι μόνο επειδή είναι η καλοκαιρινή μας βάση για αναπνοές και απαλότητα, ούτε επειδή κάθε χρόνο μαζεύονται πολλοί υπέροχοι άνθρωποι που επιθυμούν να μείνουν εδώ,
