Ξέρεις ότι έχεις αρχίσει να αγαπάς τον εαυτό σου στην πράξη, όταν δεν σε τιμωρείς πλέον για τα λάθη σου και τις ατέλειες σου.

Αντί ενός ατελείωτου εσωτερικού διαλόγου με άξονα την αυτο-υποτίμηση, τον εξευτελισμό και την σκληρή κριτική, έχεις την επιλογή να αρχίσεις να αναπνέεις συνειδητά και συνδεδεμένα και να δώσεις χώρο στις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τις σκέψεις που αναδύονται.

Δίνεις χώρο με συμπόνια και παρατήρηση και έτσι σπας ένα μοτίβο πολύ πολύ παλιό, από όταν ήσουν πολύ πολύ μικρή/ός και ίσως και ακόμα πιο παλιό…

#dosomethingdifferent #breakthepattern #justbreathe

Αν επιθυμείς να μάθεις πως να αλλάξεις τον εσωτερικό σου διάλογο με χάρη και απαλότητα, χρησιμοποιώντας τον πιο φυσικό και δυνατό εργαλείο,

α) έλα την Κυριακή στην τελευταία ανοιχτή συνάντηση Breathwork, και κάνε κάτι τελείως διαφορετικό αυτήν την Κυριακή

β) αν θέλεις κάτι πιο εξατομικευμένο, κλείσε μια ατομική συνεδρία

γ) ρώτησε μας για την εκπαίδευση που ξεκινά 1η Απριλίου. Είναι σίγουρα για σένα.

#breathworktraining #breathworkpauljones #PaulJones #stathiazouganeli #breathworkgreece #breathworkathens #breathwork_greece #sundaybreathwork #rebirthing