Τα 5 σημεία του σώματος που συνήθως κρατάνε αναμνήσεις είναι:
- λαιμός: αδυναμία έκφρασης της αλήθειας μας
- στήθος: καταπιεσμένα συναισθήματα
- διάφραγμα: λύπη, πένθος
- στομάχι: ενοχή
- λεκάνη: αποχωρισμός, έλλειψη φροντίδας και ανήκειν, ασφάλεια
Το Breathwork είναι μια σωματική μέθοδο διαχείρισης του τραύματος που στηρίζεται στην χρήση της αναπνοής. Με την τεχνική της συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής μπαίνουμε σε μία κατάτι διαφορετική κατασταση συνειδητότητας η οποία μας επιτρέπει να συνδεθούμε με τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις που συνδέονται με τα τραύματά μας, μετασχήματίζοντάς τα.
Το αποθηκευμένο τραύμα συνήθως παίρνει την μορφή σωματικών συμπτωμάτων:
- μακροχρόνιος πόνος
- ορμονικές ανισορροπίες
- πεπτική δυσκολία
- συχνοί πονοκέφαλοι
- αϋπνίες
- χρόνιες μυικές εντάσεις
- κρίσεις πανικού
Αν επιθυμείς να συνδεθείς με τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις των δικών σου τραυμάτων, έτσι όπως έχουν αποθηκευτεί στο δικό σου σώμα και να τα μετασχηματίσεις,
- επικοινώνησε για μία ατομική συνεδρία Breathwork
- κλείσε την θέση σου στην ερχόμενη ανοιχτή συνάντηση Breathwork
- βούτηξε στα βαθιά συμμετέχοντας στην Εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι που ξεκινά δια ζώσης, στην Αθήνα, τον Απρίλιο.
#breathwork #breathworktraining #breathworkfacilitator #αναπνοές #σεμινάριο #Breathwork Greece #Breathwork Athens