Η ποσότητα μελετών και ερευνών που καταδεικνύει την θετική επίδραση του Breathwork / των τεχνικών αναπνοής στη συναισθηματική, ψυχική και σωματική υγεία αυξάνεται διαρκώς.
Παρακάτω, παραθέτουμε ένα ελάχιστο δείγμα της έρευνας που έχει διεξαχθεί σε επιστημονικό επίπεδο και που συνδέει το Breathwork με τα πεδία της ιατρικής, της ψυχολογίας και της ολιστικής θεραπείας. Εξαιτίας του γεγονότος ότι οι έρευνες αυτές παρουσιάζονται σε διεθνή συνέδρια και δημοσιεύονται σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά είναι γραμμένες στην αγγλική γλώσσα, χωρίς μετάφραση στα ελληνικά.
Στην περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο συγκεκριμένο ζήτημα συναισθηματικής/ψυχικής φύσης ή κάποια σωματική ασθένια και επιθυμείτε να διευρευνήσετε την δυνατότητα προσέγγισής τους μέσα από την τεχνική του Breathwork, αλλά θα θέλατε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εφαρμογές της τεχνικής στην περίπτωσή σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και κατανοούμε απόλυτα ότι χρειάζεται να αντιμετωπίζεται εξατομικευμένα.
Συναισθηματική και Ψυχική Υγεία:
Ενδεικτικές μελέτες και έρευνες, όπου η τεχνική Breathwork χρησιμοποιείται με ευεργετικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις: Κατάθλιψης, αγχώδους διαταραχής, αγοραφοβίας, κρίσεων πανικού, χαλάρωσης, στη συμβουλευτική ζευγαριών κλπ.
Breathwork An Additional Treatment Option for Depression and Anxiety
Enhanced adaptive behavioural response in agoraphobic patients pretreated with breathing retraining
Breathwork and Couple Relationships
Progressive muscle relaxation, breathing exercises, and ABC relaxation theory
A psychology of breathing methods
Mechanisms of mindfulness: Emotion regulation following a focused breathing induction
Ασθένειες / Σωματική Υγεία:
Ενδεικτικές μελέτες και έρευνες, όπου η τεχνική Breathwork χρησιμοποιείται με ευεργετικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις: αρτηριακής πίεσης, άσθμα, ανώδυνου τοκετού, μορφών καρκίνου κ.λπ.
Breathing-control lowers blood pressure
Breathing exercises for asthma: a randomised controlled trial
Complementary and alternative therapies for pain management in labour
Non-pharmacological intervention for breathlessness in lung cancer
