Blog

Αν αυτή η εικόνα σου προκαλεί στρες, είναι η ώρα να γνωρίσεις την τεχνική του Breathwork

Τριήμερο. Οποιοδήποτε τριήμερο. Αν έρχεται και εσύ παγώνεις στην ιδέα του συνωστισμού, του περιορισμού, του πλήθους, έχεις δύο επιλογές:

α) έλα την Κυριακή στην ανοιχτή συνάντηση Breathwork, θα είμαστε λίγοι και καλοί, θα υπάρχει πολύς χώρος ανάμεσά μας και θα περάσουμε φίνα ανακαλύπτοντας τον εαυτό μας.

Κάνε κάτι διαφορετικό.

β) κλείσε μια ατομική συνεδρία και μάθε πως να διαχειρίζεσαι τις αισθήσεις και τα συναισθήματα φόβου και πανικού, με τον πιο φυσικό και ασφαλή τρόπο.

#freedom #dosomethingdifferent #panicattacks #sundaybreathwork

#αγοραφοβία #κρίσηπανικού #κλειστοφοβία #agoraphobia #claustrophobia #αναπνοή #φόβοσ #λύπη #θυμός #emotionalregulation #emotionalhealth #emotionalhealing #breathworktraining #breathe #breathworkfacilitator #breathworktraining #breathworkcoach #breathworkpauljones #PaulJones #stathiazouganeli #breathworkgreece #breathworkathens #breathwork_greece #sundaybreathwork #Rebirth #rebirthingbreathwork #rebirthing #breathworker #breathworkmeditation #breathwork

Ποιος είναι ο σκοπός του Breathwork;

Ο σκοπός του Breathwork είναι η έμ-πνευση. Η πνοή της ζωής μέσα μας.

Αναπνοή ίσον ζωή. Και το Breathwork μας θυμίζει ακριβώς αυτό: τον τρόπο για να ζούμε ζωντανά!

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να συνειδητοποιεί και να βιώνει τις δυνατότητες της αναπνοής και να μην αλλάζει η ζωή του ριζικά. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να έχει ενσωματώσει την τεχνική και να μην νιώθει μεγαλύτερη ζωντάνια. Είναι απλά αδύνατον!

Αν επιθυμείς και εσύ να μάθεις τον πιο συναρπαστικό τρόπο για να ζεις μια ζωή γεμάτη έμπνευση,

~ κλείσε μια ατομική συνεδρία Breathwork

~ έλα στην ερχόμενη ανοιχτή συνάντηση Breathwork

~ ανάκαλυψε τον πιο συναρπαστικό τρόπο διερεύνησης της ανθρώπινης φύσης, συμμετέχοντας στην εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι που γίνεται δια ζώσης στην Αθήνα.

#Breathwork #Breathwork training #Breathwork facilitator #Breathwork Greece #Breathwork Athens #Breathwork healing

Η μεταμορφωτική δύναμη της ενοχής.

Ενοχή σημαίνει έχω επίγνωση. Έχω την αίσθηση και την κατανόηση ότι κάτι θα μπορούσε να έχει γίνει καλύτερα, με περισσότερη αγάπη.

Όταν μετατρέπω αυτήν την επίγνωση σε ευθύνη, τότε η ενοχή αποκτά χρησιμότητα. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη για αυτό που έγινε, δεσμεύομαι -πρωτίστως προς τον εαυτό μου- να κάνω κάτι διαφορετικά στο μέλλον.

Όταν μετατρέπω την ευθύνη σε δράση, τότε η ενοχή αποκτά προσωπική ή κοινωνική αξία. Από την δέσμευση κινούμαι στην πράξη. Η συνειδητή ευκαιρία να μην επαναλάβω το μοτίβο είναι μπροστά μου.

Ενοχή σημαίνω έχω επίγνωση. Όταν τη μετατρέπω σε ευθύνη αποκτά χρησιμότητα. Όταν τη μετατρέπω σε δράση, αποκτά αξία.

Αλλιώς είναι μόνο αυτοτιμωρία.

Έχουμε μάθει ότι όταν κάνουμε κάτι “λάθος”, η τιμωρία είναι μονόδρομος. Και είτε τιμωρηθούμε από κάποιον άλλον είτε όχι, είμαστε ικανοί να τιμωρούμε τον εαυτό μας εσαεί, διατηρώντας δυσβάσταχτες τύψεις.

Και δεν πρόκειται μόνο για μία σκέψη. Όλο μας το σώμα καλείται να σηκώσει αυτό το άχθος.

Υπάρχει όμως και άλλος τρόπος.

#breathwork #breathworktraining #guilt #ενοχή

Αν θέλεις να πάψεις να τιμωρείς τον εαυτό σου και να μάθεις τρόπους για να δώσεις αξία στις εμπειρίες σου,

~ έλα να αναπνεύσουμε παρέα σε μια ατομική συνεδρία

~ κλείσε τη θέση σου σε μία από τις ανοιχτές συναντήσεις που ξεκινούν τον φθινόπωρο. Τι από τώρα; Ναι, οι θέσεις είναι περιορισμένες….

~ βούτα στα βαθιά, συμμετέχοντας σε μία από τις ερχόμενες εκπαιδεύσεις Breathwork σε Χανιά, Θεσσαλονίκη και Αθήνα

Ευχαριστούμε για την Υποστήριξη και τη Αγάπη

Δεν υπάρχει καμία σκέψη τόσο ασήμαντη ή φευγαλέα και καμία πράξη τόσο μικρή ή απερίσκεπτη που να μην εκπέμπει την δόνησή της στον κόσμο, που να μην αντηχεί και να μην μας επιστρέφει ακριβώς ίδια αλλά με πολλαπλάσια έκταση.

Σας ευχαριστούμε πολύ για την εμπιστοσύνη όλα αυτά τα χρόνια, για την υποστήριξη και την αγάπη σας.

Είθε να έχουμε όλοι περισσότερη επίγνωση της δύναμης που έχουν οι σκέψεις και οι πράξεις μας.

Καλή χρονιά με απολαυστικές αναπνοές.

There is no thought so small, no matter how fleeting, and no action so unimportant that doesn’t send its vibration into the world, where it echoes back to us and returns as more of the same.

May we all be more consious of our creative thought and its power.

Happy New Breaths with Awareness Thank you for your trust, support and love.

#HappyNewYear #thankyou #pureawareness #gratitude #justbreathe

Θέλω να πιστέψω στην εκδοχή μου, που γελάω στο κρεβάτι μια Κυριακή πρωί με αυτόν που αγαπώ, σε είκοσι χρόνια από τώρα, γιατί αυτή η εκδοχή μου αξίζει και με περιμένει

Όταν πρωτόρθε ήταν γεμάτη από ανέκφραστο θυμό και έναν χείμαρρο λύπης.

Χτες, μου είπε: “Ήρθε η ώρα να αποδεχτώ ότι κάποιες φορές τα όμορφα πράγματα τελειώνουν, ότι μερικές φορές οι άνθρωποι φεύγουν, ότι αυτό που υπήρχε απλά δεν ήταν αρκετό για να μας κρατήσει μαζί. Έχω ανάγκη να το κλείσω πια αυτό το κεφάλαιο. Να το αφήσω πίσω μου και να προχωρήσω.

Ξέρεις τι θέλω; Θέλω να πιστέψω στην εκδοχή μου, που γελάω στο κρεβάτι μια Κυριακή πρωί με αυτόν που αγαπώ, σε είκοσι χρόνια από τώρα, γιατί αυτή η εκδοχή μου αξίζει και με περιμένει.”

Και εκπνέοντας βαθιά και ανακουφιστικά, λέει σ’ εμένα και κυρίως στον εαυτό της: “Θα την επιλέξω, αυτήν την εκδοχή.”

#breathworktraining #chooseyou #ανοιχτέςσυναντήσεις

Αν νιώθετε ότι αυτό που έχετε ανάγκη είναι μια διαφορετική εκδοχή του εαυτού σας, οι εγγραφές για την ερχόμενη εκπαίδευση έχουν ξεκινήσει:

Στις ανοιχτές συναντήσεις που ξεκινούν τις Κυριακές από 22 Γενάρη, μπορείτε να πάρετε μια γεύση. Εδώ μπορείτε να κλείσετε την θέση σας:

MEMBER OF