Η μνήμη μας είναι η συνοχή μας, η λογική μας, η δράση και το συναίσθημα μας.
Στο Breathwork αποκτούμε πρόσβαση σε εκείνα τα κομμάτια της μνήμης που έχουμε χάσει και που βρίσκοντας τα αλλάζει το αφήγημα μιας ζωής, αλλά και σε μνήμες που έχουν τρόμο, ώστε να αρχίσουμε να τις βιώνουμε με ασφάλεια στο τώρα.
#breathwork #breathworkhealing #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #trauma #traumatherapy #somaticmemory #memory
Μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να αποκτούμε πρόσβαση σε εγγενή δικαιώματα μας όπως η έκσταση, η απόλαυση, η χαρά, η σύνδεση, η ασφάλεια, η γαλήνη, η ευτυχία, η ηδονή.
Η καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης μέσω των αισθήσεων του σώματος είναι ο δρόμος που βαδίζουμε στο Breathwork.
#breathwork #breathworktraining #breathworkhealing #breathworkmeditation #breathworkathens #breathworkgreece #emotionalintelligence #emotionalregulation
Η εκπληκτική @bearded_kitten από το Λονδίνο οργάνωσε ένα διεθνές retreat στην Αθήνα για εργαζόμενους στον τομέα της τεχνολογίας και προσκάλεσε εμάς να τους προσφέρουμε ένα εργαστήριο που θα τους δώσει εργαλεία για να αποφορτίζονται, να συγκεντρώνονται και να κοιμούνται ευκολότερα.
Mission accomplished 🫡🫡
#breathwork #breathworker #b2b #breathworkforbusiness #sleepbetter #decompress
Δεν έχουμε επιλογή όταν είμαστε παιδιά. Πλήρως εξαρτημένα από τους φροντιστές μας, δεν έχουμε την επιλογή παρά να νιώθουμε βαθιά μέσα μας ότι φταίμε εάν μας κακοποίησαν, μας εγκατέλειψαν, μας αγνόησαν, μας υποτίμησαν.
Δεν έχουμε επιλογή όταν δεν έχουμε επίγνωση. Όταν λόγω των βιωμάτων μας, είμαστε σε άρνηση και δεν βλέπουμε ότι έχουμε την επιλογή να βρούμε μια σχέση, να φύγουμε από μια σχέση ή να αλλάξουμε κάτι στην υπάρχουσα ερωτική, φιλική, εργασιακή κλπ σχέση.
Στο Breathwork, η δουλειά με την ενοχή και την επίγνωση δεν γίνεται μόνο νοητικά. Γίνεται σε κυτταρικό επίπεδο, απελευθερώνοντας εκείνες τις πρωταρχικές σωματικές αναμνήσεις που μας οδηγούν ξανά και ξανά σε συγκεκριμένες επιλογές.
#breathwork #breathworkhealing #breathworktraining #breathworkfacilitator #breathworkathens #breathworkgreece #somatichealing #guiltfree
Η αναπνοή έχει την δυνατότητα να διαστέλλει τον χρόνο και να δημιουργεί τον χώρο για να αναγνωρίσουμε και να τιμήσουμε τα εσωτερικά μας όχι🤍
#breathwork #breathworkhealing #breathworktraining #breathworkfacilitator #breathworksession #breathworkathens #breathworkgreece
