Blog

Κάποιος μας μιλάει και για όσο μιλάει, εμείς κρατάμε την αναπνοή μας. Γράφουμε ή διαβάζουμε ενα μήνυμα και κάνουμε το ίδιο. 

Μέσα στην ημέρα είναι περισσότερη η ώρα που κάνουμε άπνοια και λιγότερη, πολύ λιγότερη, αυτή που αναπνεύσουμε ελεύθερα και γεμάτα.

Αν αυτό το σενάριο σου είναι γνώριμο, αν αναπνέεις τόσο όσο για να ζήσεις, στο Breathwork θα μάθεις να συνδέεσαι με την αναπνοή σου άκοπα και αποτελεσματικά για να επιτυγχάνεις ανά πάσα στιγμή την συναισθηματική και νοητική κατάσταση που επιθυμείς.

Αν θα σε ενδιέφερε:
– ρώτησε μας για την εκπαίδευση Breathwork που ξεκινά τον Νοέμβριο και είναι ανοιχτή σε όλους/ες

#breathworkathens #breathworkgreece #breathwork_greece #breathwork #breathworktraining #breathworkfacilitator #breathworkhealing #breathworksession #breathworkonline #trauma #traumatherapy #ανασα #αναπνοή

Όταν κάνουμε πράγματα από τον φόβο της τιμωρίας, καλύπτουμε σε ένα βαθμό την ανάγκη της αποδοχής, αλλά πληρώνουμε ένα τίμημα: την απαξίωση των δικών μας αξιών και επιθυμιών.

Και αυτό με την σειρά του, έχει πάντα το ίδιο κόστος: τον θυμό προς τον εαυτό μας και τον άλλον. Θύμα-θύτης. Ο κύκλος είναι φαύλος. Η λύση είναι μια. 

Την επόμενη φορά που θα βρεθείς στην ίδια θέση, πάρε μια βαθιά αναπνοή, δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο που χρειαζεσαι πριν μπεις στον αυτοματισμό σου, και διάλεξε να κανεις κανεις κάτι διαφορετικό.

Δεν έχει σημασία αν θα κάνεις λάθος, σημασία έχει να σπάσεις το μοτίβο κάνοντας κάτι άλλο, κάτι διαφορετικό.

Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς. Δεν μπορούμε να κάνουμε συνέχεια το ίδιο και μετά να απορούμε γιατί δεν αλλάζει τίποτα στην ζωή μας.

Στο Breathwork μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να διαστέλλουμε τον χρόνο και να πετυχαίνουμε αυτό που επιθυμούμε, χωρίς να παίζουμε το παιχνίδι της τιμωρίας.

#breathwork #breathworkhealing #breathworktraining #breathworksession #breathworkathens #breathworkgreece

Όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματα που κρίνουμε ως αρνητικά, η μπάλα παίρνει και τα άλλα… 

Η χαρά, η δημιουργικότητα, η απόλαυση, η επιθυμία χάνονται, συχνά συνθλίβονται από το βάρος όλων όσων δυσκολευόμαστε ή δεν γνωρίζουμε πως να εκφράσουμε.

Στο Breathwork σου δείχνουμε έναν τελείως διαφορετικό τρόπο να επιτρέπεις, να βιώνεις και να απολαμβάνεις όλα σου τα συναισθήματα.

Αν έχεις κουραστεί να καταπιέζεις,
– μάθε για την εκπαίδευση Breathwork που ξεκινά τον Νοέμβριο και είναι ανοιχτή για όλους/ες.
– έλα να πάρεις μια γεύση στις ανοιχτές συναντήσεις που ξεκινούν τον Σεπτεμβρίου.
– κλείσε μια ατομική συνέδρια.

#breathwork #breathworkathens #breathworkgreece #breathwork_greece #breathworktraining #συναισθήματα #συναισθηματικηνοημοσυνη #emotionalintelligence

Ο στόχος του Breathwork είναι η απόλυτη γαλήνη, η έκσταση και η κυτταρική χαρά.

Στην Εκπαίδευση και στις ατομικές, σου δείχνουμε τον τρόπο για να αποκτάς πρόσβαση σε αυτές τις καταστάσεις όποτε το επιθυμείς.

Αν έχεις κουραστεί να νιώθεις συνέχεια μόνο φόβο ή μόνο θυμό, ενοχή, λύπη, και θέλεις να δεις τι υπάρχει πέρα από αυτά,

– κλείσε μια ατομική συνεδρία
– ρώτησε μας για την εκπαίδευση Επίπεδο Ι, που ξεκινά τον Νοέμβριο
– έλα στις ανοιχτές συναντήσεις breathwork να πάρεις μια γεύση

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkhealing #breathworksession #breathworkonline #trauma #traumatherapy #anasa #ανασα #αναπνοή

Η σχέση που έχω με τον σύντροφο μου είναι η σχέση που έχω με τον εαυτό μου. 

Το 2017 γνώρισα ένα άλλο κομμάτι του εαυτού μου και μέσα από το Breathwork έμαθα να το αγαπώ περισσότερο. 

#breathwork #breathworkathens #breathworkgreece #breathwork_greece #breathworktraining #breathworkhealing #breathworksession #breathworkonline