Μη κατηγοριοποιημένο

Στόχος του Breathwork δεν είναι απλά να μάθουμε αναπνευστικές ασκήσεις, αλλά να καλλιεργήσουμε εκείνη την σχέση με την αναπνοή μας, μια σχέση συμμαχίας και σεβασμού, η οποία στις μεγαλύτερες προκλήσεις της ζωής, θα μας προσφέρει την πιο πολύτιμη υποστήριξη. Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και […]

Όταν κρατάμε την αναπνοή μας αυξάνονται τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα, κάτι που με την σειρά του ωθεί τον σώμα να παράγει περισσότερη νοραδρεναλίνη, η ποια αυξάνει την ανησυχία και την διάσπαση της προσοχής  Μπορεί η άπνοια να μας δίνει προσωρινά την αίσθηση της ανακούφισης, αλλά μακροπρόθεσμα επιβαρύνει σημαντικά το νευρικό μας σύστημα. Αν θέλεις […]

Μόλις διάβασα ότι ο Στάλιν είχε πει “Η ευγνωμοσύνη είναι μια αρρώστια από την οποία υποφέρουν οι σκύλοι.” και σκέφτηκα “Να, πως γίνεται! Αυτά τα πλάσματα μας δείχνουν τον δρόμο” Σίγουρα, υπάρχουν πολλά νοητικά εμπόδια προς την ευγνωμοσύνη: από την πεποίθηση ότι “εγώ δικαιούμαι” να έχω, και άρα όταν δεν έχω, νιώθω απογοήτευση και θυμό, […]

Η Ένωση Breathwork Ελλάδας απευθύνεται σε όλους όσους αγαπούν και έχουν ωφεληθεί από την συνειδητή χρήση της αναπνοής, με οποία μορφή κι αν την εξασκούν, πχ yoga, mindfulness, breathwork, τραγούδι. Και βέβαια για όλους όσους δουλεύουν επαγγελματικά με αυτήν. Μόλις φτιάξαμε την πρώτη σελίδα του site που περιλαμβάνει την φόρμα εγγραφής στο newsletter για να […]

Οι πρώτες εγγραφές γίνονται ήδη από την σύλληψη μας. Υπάρχει ένα διάστημα που ξεκινά απο την κύηση μας και φτάνει μέχρι την επαρκή ανάπτυξη του εγκεφάλου μας, κατά το οποίο το σώμα είναι το μόνο μέσο που έχουμε για να βιώσουμε τον κόσμο μέσα και έξω από εμάς. Έτσι εξηγείται γιατί ενώ έχουμε καταλάβει νοητικά […]