Physiology and Anatomy Quiz

Τι είναι η Control Pause (CP) στη μέθοδο Buteyko;

Τι παρατήρησε ο Buteyko σε πολλούς από τους ασθενείς του;

Τι μετρά η Control Pause;

Τι δείχνει ότι μια CP κρατήθηκε για υπερβολικά πολύ;

Τι υποδηλώνει μια CP κάτω από 10 δευτερόλεπτα;

Ποιος είναι ο μακροπρόθεσμος στόχος της CP στη μέθοδο Buteyko;

Τι είναι η “air hunger” σε αυτό το πλαίσιο;

Πώς δημιουργείται air hunger κατά την πρακτική CO2 Ανθεκτικότητας;

Μετά τη μέτρηση της CP το πρωί, ποιο είναι το επόμενο βήμα;

Ποια είναι η σωστή σχέση με την CP μέσα στη μέρα;

Ποια κύτταρα παράγουν βλέννα στους αεραγωγούς;

Σε τι αναφέρεται η 1η συμφωνία;

Τι προσκαλεί η 2η συμφωνία;

Σε ποια αρχή επικεντρώνεται η 3η συμφωνία;

Ποιος είναι ο σκοπός της 4ης συμφωνίας;

Τι τονίζει η 5η συμφωνία;

Πού βρίσκονται οι DRG (ραχιαία ομάδα) και VRG (κοιλιακή ομάδα);

Ποιο δεν είναι όφελος της ρινικής αναπνοής;

Ποιο μοτίβο αναπνοής θεωρείται το πιο υγιές ως βασική κατάσταση;

Γιατί υπάρχει εξελικτικά η στοματική αναπνοή;

Ποια είναι μια συνέπεια της χρόνιας στοματικής αναπνοής;

Ποια είναι μία λειτουργία του φάρυγγα;

Ποιος είναι ο κύριος ρόλος του λάρυγγα;

Τι εμποδίζει την τραχεία να καταρρεύσει;

Ποια είναι η κύρια λειτουργία των κυψελίδων;

Τι κάνει η σύσπαση του διαφράγματος;

Οι έξω μεσοπλεύριοι μύες βοηθούν κυρίως:

Τα κύρια αναπνευστικά κέντρα βρίσκονται:

Ποιο νεύρο συνδέεται κυρίως με το διάφραγμα;

Ποιος είναι ένας βασικός αναπνευστικός ρόλος του πνευμονογαστρικού νεύρου;

Πώς υποστηρίζει η ρινική αναπνοή το ανοσοποιητικό;

Γιατί η ρινική αναπνοή υποστηρίζει την παρασυμπαθητική λειτουργία;

Τι προκαλεί συχνά η χρόνια στοματική αναπνοή;

Πώς επηρεάζει η χρόνια στοματική αναπνοή την κροταφογναθική άρθρωση (TMJ);

Ποιος είναι ο ρόλος των αμυγδαλών στην αναπνοή;

Πώς ρυθμίζουν οι βρόγχοι τη ροή του αέρα;

Γιατί ο αριστερός πνεύμονας έχει λιγότερους λοβούς;

Τι επιτρέπουν οι υπεζωκότες (pleura);

Ποιοι μύες ευθύνονται κυρίως για την ελεγχόμενη εκπνοή;

Πώς επηρεάζει η αναπνευστική ομάδα της γέφυρας την αναπνοή;

Τι προκαλεί τον υπεραερισμό σε φυσιολογικό επίπεδο;

Από τι ορίζεται ο υπεραερισμός;

Γιατί δεν μπορούμε να υπεροξυγονώσουμε το αίμα με περισσότερη αναπνοή;

Τι αφαιρεί η συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή;

Τι είναι η υποκαπνία;

Τι προκαλεί η υποκαπνία;

Ποιο σύμπτωμα συνδέεται με την υποκαπνία;

Η ρυθμισμένη αποπραγματοποίηση (derealisation) και αποπροσωποποίηση (depersonalisation) κατά το breathwork προκύπτουν από:

Γιατί οι εναλλακτικές καταστάσεις συνείδησης (ΕΚΣ) βοηθούν στην τραυματική επεξεργασία;

Πού αποθηκεύονται κυρίως οι τραυματικές αναμνήσεις;

Γιατί οι ΕΚΣ υποστηρίζουν αυξάνουν τη συνδεσιμότητα και την ανοικτότητα σε νέους συνειρμούς;

Γιατί είναι σημαντικός ο ρυθμισμένος και ισορροπημένος υπεραερισμός στο breathwork;

Τι είναι το “παράθυρο ανοχής” (window of tolerance);

Γιατί μερικοί άνθρωποι υπεραερίζονται ακανόνιστα παρόλο που η καθοδήγηση είναι σωστή;

Από τι προκαλείται η τετανία κατά το breathwork;

Γιατί δεν παρουσιάζουν όλοι τετανία;

Τι σταματά την τετανία πιο γρήγορα;

Γιατί οι συντονιστές ζητούν μερικές φορές 10–20 γρήγορες αναπνοές;

Γιατί ο υπεραερισμός μπορεί να προκαλέσει προσωρινή άπνοια;

Γιατί οι breathworkers χρησιμοποιούν εναλλακτικές καταστάσεις συνείδησης;

Γιατί το breathwork τροποποιείται ή αποφεύγεται σε ορισμένες καταστάσεις;

Γιατί δεν εφαρμόζεται έντονο breathwork σε παιδιά κάτω των 16;

Γιατί το breathwork δεν είναι κατάλληλο υπό την επήρεια ουσιών;

Γιατί η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη για έντονο breathwork;

Γιατί το άσθμα ανήκει στις αντενδείξεις του breathwork;

Γιατί η στοματική αναπνοή επιδεινώνει το άσθμα;

Γιατί η καρδιαγγειακή νόσος αποτελεί αντένδειξη;

Γιατί η επιληψία αποτελεί αντένδειξη;

Γιατί οι άνθρωποι με διαταραχές ψυχωτικού φάσματος δεν ενδείκνυται να κάνουν έντονες ή μεγάλης διάρκειας συνεδρίες κυκλικής αναπνοής;

Γιατί τα άτομα με διαβήτη πρέπει να είναι ρυθμισμένα κατά το breathwork;

Γιατί η οστεοπόρωση είναι παράγοντας κινδύνου;

Γιατί ένα πρόσφατο χειρουργείο είναι αντένδειξη;

Γιατί παθήσεις όπως το γλαύκωμα αποτελούν αντένδειξη;

Γιατί οι ασθενείς με καρκίνο αποφεύγουν έντονο breathwork κατά τη θεραπεία;

Ποια είναι μια συχνή συναισθηματική επίδραση της υποκαπνίας;

Γιατί μερικοί άνθρωποι παθαίνουν πανικό κατά τον υπεραερισμό;

Τι ρόλο παίζει το CO₂ στην διαχείριση του άγχους;

Γιατί η ήπια air hunger είναι χρήσιμη στην διαχείριση του άγχους;

Πώς βελτιώνει η CP την ανθεκτικότητα στο άγχος;

Ποιο είναι σημάδι ότι η εκπαίδευση ανθεκτικότητας στο CO₂ είναι υπερβολικά έντονη για κάποιον με άγχος;