Το Breathwork στις μικρές ηλικίες
Η αναπνοή είναι κάτι που κάνουμε συνεχώς, χωρίς να το σκεφτόμαστε, αλλά κρύβει μέσα της μια απίστευτη δύναμη. Για τα παιδιά, το Breathwork (δηλαδή η συνειδητή χρήση της αναπνοής) μπορεί να γίνει ένα μαγικό εργαλείο που τα βοηθά να ηρεμήσουν, να συγκεντρωθούν και να νιώσουν πιο ασφαλή μέσα τους. Σε τί μπορεί να ωφελήσει; Ηρεμία & Διαχείριση […]
