Ημέρα: 21 Μαΐου 2025

Όταν ένα παιδί δεν είναι σε θέση να υπερασπιστεί τον εαυτό τ@ παλεύοντας ή φεύγοντας από μία σκηνή αντικειμενικά απειλητική ή που το ίδιο κρίνει ως απειλητική – και ως εκ τούτου κατακλυσμική για το νευρικό του σύστημα – μία λύση είναι να παγώσει και να καταφύγει στην φαντασία του. Με αυτήν την τακτική έχει […]

Όταν έχεις πιάσει το νόημα… Οι άνθρωποι με ρωτούν: Τι κάνεις; Και εγώ απαντώ: Πράγματα που με ευχαριστούν. Και λένε: Χαχα, εννοούσα πάνω σε τι εργάζεσαι; Και εγώ απαντώ: Στην απόλαυση της ζωής μου. Και ρωτούν: Έλα, σοβαρά τώρα, τι δουλειά κάνεις; Και εγώ απαντώ: Περνάω καλά. Και ρωτούν: Και πως βγάζεις λεφτά; Και απαντώ: […]

Το τρέμουλο είναι μια κρυφή γλώσσα του σώματος, μια απελευθέρωση που συμβαίνει αθόρυβα και έρχεται ως η απάντηση του φυσικού κόσμου στην ψυχική πίεση. Σε συνδυασμό με την αναπνοή λειτουργεί ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία ρύθμισης του νευρικού συστήματος. Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025 ανοιχτή σε όλους […]