Ημέρα: 3 Ιουνίου 2025

Δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω τον χρόνο και να αλλάξουμε την αρχή. Μπορούμε όμως να ξεκινήσουμε από το σημείο που βρισκόμαστε και να αλλάξουμε το τέλος. Άφησε τον εαυτό σου να σε εκπλήξει… Αν δεν ξέρεις πώς, έχουμε κάτι κατά νου:– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από […]

Όταν κάποιος/α έχει δεχτεί σωματική κακοποίηση, μπορεί να περάσει πολλά χρόνια σε μια κατάσταση παγώματος, κατά την οποία να δυσκολεύεται να βιώσει τόσο τον πόνο όσο και την χαρά.  Ξεκινώντας το Breathwork, είναι πολύ πιθανό το σώμα να αρχίσει να φέρνει στην επιφάνεια οχι μόνο την νοητική αλλά κυρίως την σωματική ανάμνηση των πληγμάτων που […]

Το Breathwork δεν μπορεί να σβήσει τις οδυνηρές αναμνήσεις. Αυτό που σίγουρα μπορεί να κάνει είναι να ελαφρύνει το συναισθηματικό και σωματικό βάρος που φέρουν. Η αναπνοή δουλεύει βαθιά και απαλά με το βίωμα έτσι όπως έχει εγγραφεί στο σώμα και με τρόπους που το μυαλό δεν μπορεί να κατανοήσει. Και μια μέρα, ενώ διηγείσαι […]

Όσοι ξυπνάμε το πρωί και πριν ακόμα ανοίξουμε τα μάτια μας έχουμε κατακλυστεί από αγχωτικές σκέψεις, που σφίγγουν το στομάχι μας και μας προκαλούν δύσπνοια, ξέρουμε καλά ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σκέψεις που θα περάσουν από το μυαλό μας. Η ποιότητα και το είδος των σκέψεων που παράγονται εξαρτώνται από τόσους εσωτερικούς και […]

Νιώθουμε μεγάλη ανακούφιση για τον ενδυναμωτικό διάλογο που αρχίζει να εδραιώνεται σχετικά με αυτήν την τόσο σημαντική περίοδο στην ζωή μιας γυναίκας. Οι πολλές διαθέσιμες τεχνικές αναπνοής που θα μάθεις στο Breathwork βοηθούν όχι μόνο στην διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά σε υποστηρίζουν να βρεις νόημα και σκοπό σε αυτήν! #breathwork #εμμηνόπαυση #menopause #breathworktraining […]