Stathia

Ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος. Η έννοια της ξεκούρασης περιλαμβάνει όλες εκείνες τις δραστηριότητες που κάνει κάποιο/α για να αποβάλει την κούραση που νιώθει. Κάποιες από τις αγαπημένες μας είναι: Και βέβαια το απόλυτο reset: Σταματάμε τα πάντα, ξαπλώνουμε ή καθόμαστε, βάζουμε τα χέρια στην κοιλιά και όλη μας η προσοχή εστιάζεται στην αναπνοή […]

Κάτι κάνουμε λάθος αν από τα To do list και τους στόχους του φθινοπώρου/χειμώνα λείπουν οι αργοί ρυθμοί, το παιχνίδι, η απόλαυση και η επίγνωση σε όσα ξεκινάμε. Πριν χρόνια, όταν ξεκίνησα να δουλεύω με την τεχνική του Breathwork δεν είχα φανταστεί πως η αναπνοή θα ήταν το φρένο μου, ο πιο αγαπησιάρικος τρόπος για […]

Μια απολύτως βιωματική τεχνική συναισθηματικής σύνδεσης και απελευθέρωσης για ολ@ς όσους/ες έχουν κουραστεί να διαβάζουν το ένα βιβλίο αυτοβοήθειας μετά το άλλο και επιθυμούν να αποκτήσουν την απαραίτητη ενδυνάμωση ώστε να δίνουν οι ίδιοι/ες τις λύσεις και τις απαντήσεις που έχουν ανάγκη. Μέσα από το Breathwork θα μάθεις -να ακούς και να εμπιστεύεσαι το σώμα σου-να […]

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο… Μαθαίνοντας απλές ασκήσεις Breathwork, μπορείς ανά πάσα στιγμή να ορίσεις εσύ πως θα νιώσεις!  Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις:– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη – ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά #breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator […]

«Πρέπει να βγω από την βολή μου, σκέφτηκα και ήρθα στο Breathwork.  Δεν ήξερα τίποτα για την τεχνική, για εσάς, για το τραύμα. Μου έκανε κλικ και είπα βουρ!» Θέλει αρετή και τόλμη, η ελευθερία. Δεν γίνεται να θέλεις να αλλάξει κάτι στην ζωή σου, χωρίς να αλλάξεις κάτι από αυτά που κάνεις ή σκέφτεσαι. […]