Stathia

Όχι! Το Breathwork είναι προσβάσιμο σε όλους, ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας.  Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές για διαφορετικά επίπεδα και ανάγκες, από αρχάριους μέχρι πιο προχωρημένους. Αν είσαι καινούριος/α, μπορείς να ξεκινήσεις με απλές ασκήσεις αναπνοής και σταδιακά να εξελιχθείς σε πιο έντονες και βαθιές πρακτικές. Το σημαντικότερο είναι να ακούς το σώμα σου και να προχωράς με […]

Η γαλήνη δεν είναι η απουσία θορύβου ή άγχους. Είναι η ικανότητα να βρίσκουμε την ισορροπία μέσα στο χάος και να παραμένουμε πιστοί σε αυτό που πραγματικά έχει αξία για εμάς. Κάτι που επιλέγουμε, κάθε μέρα, με κάθε ανάσα.  Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο…– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025, ανοιχτή σε όλους και […]

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο…– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025, ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις συναισθηματικής απελευθέρωσης από Σεπτέμβριο – ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά – εταιρικές εκδηλώσεις #breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #hr #humanresources #b2b #συναισθηματικηνοημοσυνη #ΣωματικήΘεραπεία #Αναπνοή #ΘεραπείαΤραύματος #ΜνήμηΣώματος #ΡύθμισηΝευρικούΣυστήματος

Την Παρασκευή, 11/4, είχαμε την τιμή και τη χαρά να γιορτάσουμε μαζί την Παγκόσμια Ημέρα Αναπνοής με μία ξεχωριστή εκδήλωση αφιερωμένη στην απώλεια. 130 γενναίοι άνθρωποι συμμετείχαν, άκουσαν, ένιωσαν, δάκρυσαν, ανέπνευσαν. Με οδηγούς δύο φωτεινούς ψυχοθεραπευτές, την @i_am_nancy_psimenatou και τον @travel_mrbee εμβαθύναμε στην απώλεια όχι ως τέλος, αλλά ως πέρασμα — προς μεγαλύτερη επίγνωση, σύνδεση και αγάπη για τη […]

Ακόμα ένας λόγος για τον οποίο η παραμονή στην χώρα του παράδοξου είναι δύσκολη: ο αέρας της.  Ενώ ο αέρας της είναι καθαρός, είναι ταυτόχρονα βαρύς. Ενώ δεν υπάρχει κανένας απολύτως κίνδυνος για τον οργανισμό μας, εμείς αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε αρκετό οξυγόνο, με αποτέλεσμα να φοβόμαστε και να θέλουμε να φύγουμε, πριν γίνει η […]