Μη κατηγοριοποιημένο

Σήμερα το πρωί άκουσα ένα ηχητικό μήνυμα στο group που έχουμε στο viber από την Georgia Rizou, μία πολύ δυνατή και ταυτόχρονα απίστευτα απαλή breathworker, που μας υποστήριξε στην τελευταία εκπαίδευση. Ξεκίνησε την αφήγηση της με γλύκα, όπως πάντα: Γεια σας καλοί μου άνθρωποι, εγώ τελικά θυμάστε που έβηχα και έβηχα και έβηχα; Ε, έχω […]

Σίγουρα είχα μια ζωή προτού ανακαλύψω την μέθοδο της συνειδητής αναπνοής (στα αγγλικά Breathwork). Και έχω και μία αφότου την ανακάλυψα. Αυτό που άλλαξε είναι ο τρόπος με τον οποίο τη ζω. Με κάποιες μεθόδους, οι αλλαγές είναι ανεπαισθητες, με κάποιες άλλες είναι βαθιές. Πλέον γνωρίζω με σιγουριά: ο τρόπος με τον οποίο αναπνέω είναι […]

Η αλήθεια είναι ότι όταν μία πόρτα κλείνει τα κανόνια βροντούν, οι μπάντες παρελαύνουν, τα λαμπιόνια ανάβουν, τα κονφετί εκτοξεύονται, τα γέλια γίνονται ξεκαρδιστά, οι ψυχές ανυψώνονται και άπειρες καινούργιες πόρτες ανοίγουν. Ας κλείσουμε επιτέλους εκείνη την πόρτα. Τα καλύτερα ξεκινούν με τον ήχο που κάνει όταν κλείνει πίσω μας! Και όλα αυτά – κλεισίματα […]

Ολα θα γίνουν. Η εμπιστοσύνη ανοίγει δρόμους που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε. Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο…– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025, ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Φεβρουάριο– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά #breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #συναισθηματικηνοημοσυνη #ανθεκτικότητα […]

Το να πεις σε κάποιον με κατάθλιψη “ξεπέρασέ το” δεν βοηθά, και μάλιστα, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Δίνει την αίσθηση ότι το πρόβλημα είναι ασήμαντο ή εύκολο να λυθεί – ενώ δεν είναι. Η κατάθλιψη δεν είναι απλά μια κακή διάθεση που περνάει. Είναι μια πραγματική, σοβαρή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη ζωή. […]