Μη κατηγοριοποιημένο

80 Στελέχη της Phillip Morris International από όλον τον κόσμο μάθανε πώς να χρησιμοποιούν την αναπνοή τους για να πετυχαίνουν την συναισθηματική, νοητική και σωματική κατάσταση που επιθυμούν, την στιγμή που την επιθυμούν. Ευχαριστούμε για την θερμή υποδοχή και τον ενθουσιασμό! Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον δρόμο:– ατομικές συνεδρίες – ανοιχτές συναντήσεις – εκπαιδεύσεις– εταιρικές […]

Η Δάφνη @korikaravokiri ρωτάει κι εμείς απαντάμε… Όλη η συνέντευξη στο @queengr : https://www.queen.gr/a-story-by-kori/story/308185/breathwork Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– ατομικές συνεδρίες – ανοιχτές συναντήσεις – εκπαιδεύσεις– εταιρικές εκδηλώσεις  #breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworksession #breathworkonline #traumatherapy #trauma #b2b #humanresources #humanresources

Μελέτες δείχνουν ότι η συνειδητή αναπνοή μειώνει την φλεγμονή, αυξάνει την αντοχή στον πόνο και βελτιώνει την συνολική ευεξία. Ο χρόνιος πόνος συχνά συνδέεται και με τραυματικές εμπειρίες που έχουν αποθηκευτεί στο σώμα. Σύμφωνα με τον dr. Van Der Kolk, τέτοιες εμπειρίες μπορεί να κρατούν το νευρικό μας σύστημα σε υπερδιέγερσή εντείνοντας τον πόνο και […]

Και τί μου είπε ο @#@$; Όχι, πες μου, τί μου είπε; Την άκουγα να μιλάει και έβλεπα τον θυμό να ανεβαίνει από τον πυρήνα της, πηγαίος και γενναίος, έτοιμος να την υπερασπιστεί. Η αναπνοή της ήταν κοφτή και το σώμα της έτρεμε ολόκληρο. Αν φύγεις, μου φώναξε, θα κάνεις το μεγαλύτερο λάθος της ζωής […]

Τα 5 σημεία του σώματος που συνήθως κρατάνε αναμνήσεις είναι: Το Breathwork είναι μια σωματική μέθοδο διαχείρισης του τραύματος που στηρίζεται στην χρήση της αναπνοής. Με την τεχνική της συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής μπαίνουμε σε μία κατάτι διαφορετική κατασταση συνειδητότητας η οποία μας επιτρέπει να συνδεθούμε με τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις που συνδέονται […]