Μη κατηγοριοποιημένο

Δεν είναι ανάγκη κάθε μέρα να είμαστε “παραγωγικοί”. Ούτε χαρούμενοι. Ούτε γεμάτοι ενέργεια. Ας κανονικοποιήσουμε το γεγονός ότι κάθε μέρα έχουμε διαφορετικές ανάγκες. Και ότι όταν τις αναγνωρίζουμε και τις τιμούμε χωρίς ενοχές και επικρίσεις, η ζωή μας γεμίζει αυθεντικότητα, απαλότητα και χάρη. #acceptance #nojudgement #breathworktraining #breathwork Αν επιθυμείτε μια αγαπησιάρικη πρακτική στην αποδοχή και […]

Κανένα απο τα υπέροχα στελέχη που συμμετείχαν στο εργαστήριο Breathwork 2 Business Παπαστράτος, δεν φανταζόταν ότι η λύση στο άγχος και στις έντονες πιέσεις των επιχειρήσεων, θα βρίσκεται κάτω από τη μύτη του… Η αναπνοή, αυτή η τόσο απλή και φυσική διαδικασία, μπορεί να αποδειχθεί ο πιο ισχυρός σύμμαχος στον επιχειρηματικό κόσμο.  Μην το σκέφτεσαι…Για […]

Εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι Δεν πίστευα ποτέ ότι υπήρχε κάτι που θα ηρεμούσε το μυαλό μου. Είχα προσπαθήσει να κάνω και διαλογισμό, αλλά oι σκέψεις μου πλήθαιναν τόσο πολύ που ήταν απλά εξαντλητικό. Από την άλλη δεν ήθελα να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία, γιατί περνάω τόση πολύ ώρα με τις σκέψεις μου όλη μέρα, που ειλικρινά δεν […]

Breathwork σημαίνει να χρησιμοποιώ συνειδητά την αναπνοή μου για να μπορώ ανά πάσα στιγμή να αλλάξω την συναισθηματική και νοητική μου κατάσταση, όπου κι αν βρίσκομαι, ο,τι κι αν συμβαίνει γύρω μου. Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025 ανοιχτή σε όλους και όλες – ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Γενάρη […]

Πολύ συχνά οι άνθρωποι που δουλεύουν μαζί μας, μας ζητούν να τους συστήσουμε βιβλία, podcasts και γενικα υλικό για να διαβάσουν σχετικά με τις αναπνοές. Η δίκη μας προσέγγιση είναι αποκλειστικά βιωματική. Ο λόγος που έρχονται οι άνθρωποι στο Breathwork είναι επειδή περνούν το μεγαλύτερο κομμάτι της μέρας στο μυαλό τους, επειδή έχουν χάσει την […]