Μη κατηγοριοποιημένο

Όταν ένα παιδί δεν είναι σε θέση να υπερασπιστεί τον εαυτό τ@ παλεύοντας ή φεύγοντας από μία σκηνή αντικειμενικά απειλητική ή που το ίδιο κρίνει ως απειλητική – και ως εκ τούτου κατακλυσμική για το νευρικό του σύστημα – μία λύση είναι να παγώσει και να καταφύγει στην φαντασία του. Με αυτήν την τακτική έχει […]

Ο εγκέφαλος μου καιη καρδιά μου χώρισαν πριν από μια δεκαετίαμε το ένα να κατηγορεί το άλλο για το μεγάλο χάλι στο οποίο έχω καταλήξει. Δεν άντεχαν ούτε καν να είναιστο ίδιο δωμάτιο και πλέον μοιράζονται την επιμέλειά μου. Μένω με το μυαλό μουκατά τη διάρκεια της εβδομάδαςκαι η καρδιά μουμε παίρνει τα Σαββατοκύριακα. Δεν μιλούν ποτέ […]

Όταν έχεις πιάσει το νόημα… Οι άνθρωποι με ρωτούν: Τι κάνεις; Και εγώ απαντώ: Πράγματα που με ευχαριστούν. Και λένε: Χαχα, εννοούσα πάνω σε τι εργάζεσαι; Και εγώ απαντώ: Στην απόλαυση της ζωής μου. Και ρωτούν: Έλα, σοβαρά τώρα, τι δουλειά κάνεις; Και εγώ απαντώ: Περνάω καλά. Και ρωτούν: Και πως βγάζεις λεφτά; Και απαντώ: […]

Το τρέμουλο είναι μια κρυφή γλώσσα του σώματος, μια απελευθέρωση που συμβαίνει αθόρυβα και έρχεται ως η απάντηση του φυσικού κόσμου στην ψυχική πίεση. Σε συνδυασμό με την αναπνοή λειτουργεί ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία ρύθμισης του νευρικού συστήματος. Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– εκπαιδευση Breathwork, Απρίλιος 2025 ανοιχτή σε όλους […]

Η απόδειξη είναι στις μετρήσεις. Το πράσινο διάστημα ήταν το διάστημα που έκανε συνεδρία και σε όρους βαθιάς αποκατάστασης βρίσκεται στο ίδιο στάδιο με αυτό του ύπνου που είναι το μπλε. Στο επίπεδο αποκατάστασης, αναζωογόνησης, βαθιάς ξεκούρασης και επανόρθωσης έχουμε απόλυτη ισοπαλία. Ύπνος – Breathwork = 1 – 1 Άφησε την αναπνοή να σου δείξει […]