Δεν το λέμε εμείς, η έρευνα… Και μάλιστα φρέσκια, φρέσκια! Διαβάζοντας: Fincham, G. et al. (2023): Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised controlled trials. Scientific Reports 13, Article number: 432 #breathwork #breathworktraining #science #stress #depressionhelp #κατάθλιψη #στρες Αν επιθυμείτε να μάθετε τον πιο φυσικό και ασφαλή τρόπο διαχείρισης του στρες και να ενισχύσετε την νοητική, συναισθηματική και ψυχική σας υγεία, οι εγγραφές για την ερχόμενη εκπαίδευση Breathwork έχουν ανοίξει https://rb.gy/l63gdl Δηλώστε συμμετοχή στις ανοιχτές συναντήσεις που ξεκινάνε κάθε Κυριακή από τις 22 Γενάρη και πάρτε μια γεύση… https://ift.tt/x5O0W7R ή επικοινωνήστε για μια ατομική συνεδρία.