Η τέχνη της αναπνοής.

Μέσα από το Breathwork μπορεί κανείς να πετύχει δύο στόχους:

Αφενός να μάθει την τέχνη της αναπνοής ώστε να μπορεί να επιτυγχάνει την νοητική και συναισθηματική κατάσταση που επιθυμεί, την στιγμή που την επιθυμεί και αφετέρου να κινηθεί βαθύτερα, χρησιμοποιώντας την αναπνοή για να προσεγγίζει με ασφάλεια και να απελευθερώνει την σωματική ανάμνηση του ψυχολογικού τραύματος.

Στο Life Project θα κάνουμε ένα crash course, καθώς θα έχουμε στην διάθεσή μας
λιγότερο από μισή ώρα για να δείξουμε τις πιο απλές τεχνικές που μπορούμε να
χρησιμοποιήσουμε άμεσα για να διαχεριστούμε την ένταση της δουλειάς ή να μείνουμε ψύχραιμοι κατά την διάρκεια μιας διαφωνίας ή να μας υποστηρίξουμε να κοιμηθούμε.

18 Νοεμβρίου 2023, Ωδείο Αθηνών.

#breathwork #breathworktraining #relaxation #lifeproject #breathingpractices