Ημέρα: 1 Σεπτεμβρίου 2024

Η ευχαρίστηση είναι ζωτικής σημασίας. Μερικοί άνθρωποι έχουν ανατραφεί να ντρέπονται για τις απόλυτα φυσικές σωματικές επιθυμίες τους και άλλοι απλά έχουν κουραστεί να νιώθουν ένοχοι επειδή αγόρασαν τον αγαπημένο τους latte. Μερικές φορές θέλετε απλώς να ζητήσετε αβοκάντο στο σάντουιτς σας χωρίς να ανησυχείτε ότι το άτομο πίσω σας στην ουρά σκέφτεται: «Αυτό το […]

3 Συναντήσεις Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, διερευνώντας το θέμα της ελευθερίας.  Κυριακή, 12 και 19 Νοεμβρίου, 11.00 – 13.30Κυριακή, 3 Δεκεμβρίου, 11.00 – 13.30 Αν νιώθεις ότι την αναζητάς, ότι θέλεις να την εκτείνεις, να την βιώσεις σε έναν συγκεκριμένο τόπο, συναισθηματικό, νοητικό ή σωματικό, αν θέλεις να την βρεις στην αναπνοή σου, στην περιοχή του στήθους […]

Κλείστε τη θέση σας στην Ανοιχτή Συνάντηση της Κυριακής και βιώστε την αναπνοή σας, το σώμα σας και τα συναισθήματά σας με έναν πρωτόγνωρο τρόπο. Είστε έτοιμοι; #breathworktraining #breathwork #ανοιχτήσυνάντηση #BreathingTogether Κράτηση θέσης εδώ:

Όλα θα γίνουν!Και αν δεν γίνουν, δεν θα χαθεί ο κόσμος!Όλα όμως θα γίνουν πιο ευχάριστα και απολαυστικά και αποτελεσματικά, αν είμαστε ήρεμ@ και στο κέντρο μας.Η εισπνοή/εκπνοή σε ίσους χρόνους δίνει μια ισορροπία και μια διαφορετική προοπτική στα πράγματα.Αν σε δυσκολεύουν οι 4 χρόνοι, μπορείς να κάνεις 3 ή και 2. Το κλειδί είναι να […]

Ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος. Η έννοια της ξεκούρασης περιλαμβάνει όλες εκείνες τις δραστηριότητες που κάνει κάποιο/α για να αποβάλει την κούραση που νιώθει. Κάποιες από τις αγαπημένες μας είναι: Και βέβαια το απόλυτο reset: Σταματάμε τα πάντα, ξαπλώνουμε ή καθόμαστε, βάζουμε τα χέρια στην κοιλιά και όλη μας η προσοχή εστιάζεται στην αναπνοή […]