Ημέρα: 24 Απριλίου 2025

Μπήκε, έκατσε και κίνησε να μου εξηγεί πόσο δύσκολη ήταν η εβδομάδα της. Είχε θυμό, σύγχυση και δυσφορία στην αναπνοή. Της ζήτησα αντί να μιλήσουμε μόνο με το μυαλό, να συμπεριλάβουμε και το σώμα στην κουβέντα. Ξεκίνησε να αναπνέει. Να συνδέεται με ολόκληρο το σώμα της. Να παρατηρεί όλους τους τόπους που συναντούσε, χωρίς επίκριση. […]

Οι εμπειρίες βίωσης μιας τελείως διαφορετικής κατάστασης συνειδητότητας μέσω της αναπνοής είναι πολύ κοινές και στις ατομικές μας συνεδρίες και στις εκπαιδεύσεις μας. Πολλοί μάλιστα έρχονται ακριβώς για να βιώσουν μια εμπειρία γεμάτη πυροτεχνήματα. Κάποιες φορές όντως αυτό συμβαίνει, και όταν βρίσκουν πάλι την μιλιά τους, αφηγούνται πως ξαναγεννήθηκαν και πως τα χρώματα και οι […]

Σήμερα κατάλαβα ότι είναι από την οργή! Αυτό συμβαίνει σε κάθε συνεδρία και σε κάθε εκπαίδευση Breathwork. Μαθαίνουμε την γλώσσα με την οποία μας μιλά το σώμα μας. Μαθαίνουμε να ακούμε, να συνδέουμε τα κομμάτια, τις αντιδράσεις, τα συμπτώματα. Μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε, να αναγνωρίζουμε και να επιτρέπουμε τα συναισθήματα να έρθουν στην επιφάνεια, να κάνουν […]