Ημέρα: 21 Μαΐου 2025

Τα πάντα ξεκινούν με την επίγνωση. Η επίγνωση έχει χώρο, έχει άνοιγμα και σε αντίθεση με την εστίαση, περιλαμβάνει την μεγάλη εικόνα των αισθήσεων και των συναισθημάτων. Όσ@ όμως έχουν αποπειραθεί να ακολουθήσουμε την κλασσική οδηγία “να παρατηρήσουμε την αναπνοή μας”, συναντούμε το εξής παράδοξο: Τη στιγμή που αρχίζουμε να παρατηρούμε κάτι, αυτό αυτόματα αλλάζει. […]

Μα, γιατί δεν μίλησες όταν συνέβη; Αυτή είναι η ερώτηση που λαμβάνει κάθε άνθρωπος που εξιστορείται μια τραυματική εμπειρία του σε κάποιον άλλο, μετά από καιρό. Το έχουμε δει επίσης πολύ συχνά και στην δημόσια σφαίρα, όπου οι εμπειρίες θύματων κακοποίησης έρχονται στην επιφάνεια μετά από χρόνια, και όλ@ αναφωνούν: Μα, καλά τώρα το θυμήθηκε; […]

Όχι μόνο επειδή είναι η καλοκαιρινή μας βάση για αναπνοές και απαλότητα, ούτε επειδή κάθε χρόνο μαζεύονται πολλοί υπέροχοι άνθρωποι που επιθυμούν να μείνουν εδώ, συνδυάζοντας διακοπές και breathwork. Αλλά και γιατί το 2022 παρήγαγε 4.3MW ηλεκτρικής ενέργειας, αποτρέποντας την απελευθέρωση 3ών τόνων διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα, κάτι που ισοδυναμεί με το φύτεμα 51 […]