Blog

Το να παίρνουμε το «Εγώ του θεραπευτή/εκπαιδευτή» ολοένα και λιγότερο σοβαρά είναι στόχος μέγας και ένα από τα μεγάλα ωφέλη που έχουμε αποκομίσει από το Breathwork.

Αποκτώντας συχνή πρόσβαση στην ουσία μας μέσα από την διαδικασία των αναπνοών, θυμόμαστε τακτικά τι είναι πραγματικά σοβαρό και τι όχι, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής μας σε τοοοοοοσα πολλά επίπεδα 🌬️

Μην το σκέφτεσαι…
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #συναισθηματικηνοημοσυνη

Όταν ψάχνουμε την αλήθεια μας, επί της ουσίας ψάχνουμε για τον ολόκληρο εαυτό μας. Αυτόν που περικλείει την ικανότητα να αλλάζει το περιβάλλον του, να αυτό-θεραπεύεται και να είναι πλήρης.

Στο Breathwork πιστεύουμε ότι η αλήθεια έρχεται με την ενθύμηση. 

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #συναισθηματικηνοημοσυνη #αναπνοήμου

Οι πρώτες εγγραφές γίνονται ήδη από την σύλληψη μας. Υπάρχει ένα διάστημα που ξεκινά απο την κύηση μας και φτάνει μέχρι την επαρκή ανάπτυξη του εγκεφάλου μας, κατά το οποίο το σώμα είναι το μόνο μέσο που έχουμε για να βιώσουμε τον κόσμο μέσα και έξω από εμάς.

Έτσι εξηγείται γιατί ενώ έχουμε καταλάβει νοητικά πολλά από αυτά που μας δυσκολεύουν στην ζωή, το σώμα μας συνεχίζει να μας δίνει πληροφορίες φόβου, πόνου, θλίψης που δεν «εξηγούνται»…

Μέσα από την τεχνική του Breathwork μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε αυτές τις σωματικές αφηγήσεις, να τις ακούμε και να μένουμε μαζί τους μέχρι να κάνουν τον κύκλο τους μέσα μας.

Ταυτόχρονα μαθαίνουμε πολλές αναπνευστικές ασκήσεις που ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα και μας επιτρέπουν να μπορούμε ανά πάσα στιγμή να αποκτούμε πρόσβαση στην ηρεμία, την ασφάλεια, τον ύπνο, την συγκέντρωση, την χαρά.

Αν θα σε ενδιέφερε να ακούσεις τις ιστορίες του δικού σου σώματος:
– έλα στην εκπαίδευση Breathwork Επίπεδο Ι που ξεκινά τον Νοέμβριο και είναι ανοιχτή για όλους/ες.
– πάρε μια γεύση σε μια από τις ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας.
– κλείσε μια ατομική συνέδρια δια ζώσης ή διαδικτυακά.

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkhealing #breathworksession #breathworkonline #traumatherapy #ανασα #σωματική_ψυχοθεραπεία #τραύμα

Όταν κρατάμε την αναπνοή μας αυξάνονται τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα, κάτι που με την σειρά του ωθεί τον σώμα να παράγει περισσότερη νοραδρεναλίνη, η ποια αυξάνει την ανησυχία και την διάσπαση της προσοχής 

Μπορεί η άπνοια να μας δίνει προσωρινά την αίσθηση της ανακούφισης, αλλά μακροπρόθεσμα επιβαρύνει σημαντικά το νευρικό μας σύστημα.

Αν θέλεις να μάθεις, πως να αλλάξεις τις αναπνευστικές σου συνήθειες:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #συναισθηματικηνοημοσυνη #αναπνοήμου

Όσο πιο συχνά ερχόμαστε σε επαφή με την ουσία μας τόσο πιο συχνά θυμόμαστε την πραγματική μας φύση και με τόσο μεγαλύτερη χάρη οδηγούμαστε στην πολυπόθητη ισορροπία.

Είσαι πιο κοντά στο θαύμα απ’όσο νομίζεις,
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #συναισθηματικηνοημοσυνη #αναπνοήμου