Έλα να γνωρίσεις την τεχνική Breathwork και να βιώσεις τον εαυτό σου με ένα τελείως διαφορετικό τρόπο. Ανοιχτές σε όλες και όλους ☺️
Κλείσε την θέση σου τώρα
#breathworkathens #breathworkgreece #breathwork_greece #breathwork #breathworktraining #breathworkfacilitator #breathworkhealing #breathworksession #breathworkonline #trauma #traumatherapy #ανοιχτέςσυναντήσεις #αναπνοή
Μια απολύτως βιωματική τεχνική συναισθηματικής σύνδεσης και απελευθέρωσης για ολ@ς όσους/ες έχουν κουραστεί να διαβάζουν το ένα βιβλίο αυτοβοήθειας μετά το άλλο και επιθυμούν να αποκτήσουν την απαραίτητη ενδυνάμωση ώστε να δίνουν οι ίδιοι/ες τις λύσεις και τις απαντήσεις που έχουν ανάγκη.
Μέσα από το Breathwork θα μάθεις
-να ακούς και να εμπιστεύεσαι το σώμα σου
-να ρυθμίζεις το νευρικό σου σύστημα ώστε να μην κατακλύζεσαι από τα έντονα ερεθίσματα
-να βιώνεις και να εκφράζεις γόνιμα τα συναισθήματα σου
-να μπορείς ανά πάσα στιγμή να χρησιμοποιείς την αναπνοή σου για να χαλαρώσεις και να ισορροπήσεις
-να απελευθερώνεις τραυματικές σωματικές αναμνήσεις, δημιουργώντας περισσότερο χώρο για ελευθερία και χαρά.
Αν σου κάνει κλικ:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά
#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #συναισθηματικηνοημοσυνη #αναπνοή
Κάποιος μας μιλάει και για όσο μιλάει, εμείς κρατάμε την αναπνοή μας. Γράφουμε ή διαβάζουμε ενα μήνυμα και κάνουμε το ίδιο.
Μέσα στην ημέρα είναι περισσότερη η ώρα που κάνουμε άπνοια και λιγότερη, πολύ λιγότερη, αυτή που αναπνεύσουμε ελεύθερα και γεμάτα.
Αν αυτό το σενάριο σου είναι γνώριμο, αν αναπνέεις τόσο όσο για να ζήσεις, στο Breathwork θα μάθεις να συνδέεσαι με την αναπνοή σου άκοπα και αποτελεσματικά για να επιτυγχάνεις ανά πάσα στιγμή την συναισθηματική και νοητική κατάσταση που επιθυμείς.
Αν θα σε ενδιέφερε:
– ρώτησε μας για την εκπαίδευση Breathwork που ξεκινά τον Νοέμβριο και είναι ανοιχτή σε όλους/ες
#breathworkathens #breathworkgreece #breathwork_greece #breathwork #breathworktraining #breathworkfacilitator #breathworkhealing #breathworksession #breathworkonline #trauma #traumatherapy #ανασα #αναπνοή
Όταν κάνουμε πράγματα από τον φόβο της τιμωρίας, καλύπτουμε σε ένα βαθμό την ανάγκη της αποδοχής, αλλά πληρώνουμε ένα τίμημα: την απαξίωση των δικών μας αξιών και επιθυμιών.
Και αυτό με την σειρά του, έχει πάντα το ίδιο κόστος: τον θυμό προς τον εαυτό μας και τον άλλον. Θύμα-θύτης. Ο κύκλος είναι φαύλος. Η λύση είναι μια.
Την επόμενη φορά που θα βρεθείς στην ίδια θέση, πάρε μια βαθιά αναπνοή, δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο που χρειαζεσαι πριν μπεις στον αυτοματισμό σου, και διάλεξε να κανεις κανεις κάτι διαφορετικό.
Δεν έχει σημασία αν θα κάνεις λάθος, σημασία έχει να σπάσεις το μοτίβο κάνοντας κάτι άλλο, κάτι διαφορετικό.
Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς. Δεν μπορούμε να κάνουμε συνέχεια το ίδιο και μετά να απορούμε γιατί δεν αλλάζει τίποτα στην ζωή μας.
Στο Breathwork μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να διαστέλλουμε τον χρόνο και να πετυχαίνουμε αυτό που επιθυμούμε, χωρίς να παίζουμε το παιχνίδι της τιμωρίας.
#breathwork #breathworkhealing #breathworktraining #breathworksession #breathworkathens #breathworkgreece
Όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματα που κρίνουμε ως αρνητικά, η μπάλα παίρνει και τα άλλα…
Η χαρά, η δημιουργικότητα, η απόλαυση, η επιθυμία χάνονται, συχνά συνθλίβονται από το βάρος όλων όσων δυσκολευόμαστε ή δεν γνωρίζουμε πως να εκφράσουμε.
Στο Breathwork σου δείχνουμε έναν τελείως διαφορετικό τρόπο να επιτρέπεις, να βιώνεις και να απολαμβάνεις όλα σου τα συναισθήματα.
Αν έχεις κουραστεί να καταπιέζεις,
– μάθε για την εκπαίδευση Breathwork που ξεκινά τον Νοέμβριο και είναι ανοιχτή για όλους/ες.
– έλα να πάρεις μια γεύση στις ανοιχτές συναντήσεις που ξεκινούν τον Σεπτεμβρίου.
– κλείσε μια ατομική συνέδρια.
#breathwork #breathworkathens #breathworkgreece #breathwork_greece #breathworktraining #συναισθήματα #συναισθηματικηνοημοσυνη #emotionalintelligence
