Μη κατηγοριοποιημένο

Λατρεύω την φυσικότητα, με την οποία η αναπνοή μου δίνει την δυνατότητα να κάνω αυτόν τον εσωτερικό διάλογο. Αιφνίδια επίσκεψη από το τσούρμο Τοκ Τοκ – Ποιος είναι; – Μια σκέψη. – Είσαι μόνη ή με παρέα; – Έρχομαι μαζί με την προσδοκία, τον φόβο, την αναστάτωση, την ανησυχία, την επιθυμία και την αγωνία. – […]

Στο μεγαλύτερο βαθμό, όλες οι αξιολογήσεις που κάνουμε για τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας στηρίζονται στα προσωπικά μας βιώματα. Δεν είναι αντικειμενικά, δεν είναι οικουμενικά, δεν είναι η “κοινή λογική”, όσο και αν θέλουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε “λογικοί” άνθρωποι. Δυστυχώς, δεν πάει έτσι. Οι απόψεις μας, εν ολίγοις, δεν είναι πάντα ακριβείς, ρεαλιστικές […]

Σκεφτείτε λίγο κάποιες στιγμές ευτυχίας που βιώσατε πρόσφατα ή αν το “πρόσφατα” σας κάνει να ξεφυσάτε, σκεφτείτε κάποιες στιγμές ευτυχίας που βιώσατε κάποια στιγμή. Για τον καθένα/την καθεμία μας αυτές θα έχουν διαφορετικά συστατικά, πχ. έρωτα, γέλιο, διακοπές, σωματική επαφή, γιορτές, ουσίες, φύση, οικογένεια. Αν όμως αφαιρέσουμε όλα αυτά τα ποικίλα συστατικά, θα δούμε ότι […]

Παρατηρείς ότι όσο πλησιάζει η ώρα της επιστροφής στην κανονικότητά σου, τόσο αυξάνεται η ανησυχία σου; Μπορεί να έχεις την αίσθηση ότι όταν ανησυχείς, είσαι παραγωγικ@ και ότι αυτή η διαδικασία θα σε οδηγήσει σε κάποιο θετικό αποτέλεσμα. Η ανησυχία όμως είναι χρήσιμη μόνο εάν σε οδηγεί στο να αναλάβεις δράση ή να λύσεις ένα […]

Μέσα από τη δύναμη της αναπνοής, συναντάμε ξανά το παιδί μέσα μας. Όχι για να το “διορθώσουμε”, αλλά για να το ακούσουμε.  Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:– ατομικές συνεδρίες – ανοιχτές συναντήσεις – εκπαιδεύσεις– εταιρικές εκδηλώσεις  #breathwork #innerchild #somatichealing #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworksession #breathworkonline #traumatherapy #trauma #b2b #humanresources #humanresources