Μη κατηγοριοποιημένο

Μένουμε με ανθρώπους που δεν μπορούν να μας αγαπήσουν, όπως εμείς έχουμε ανάγκη, για τόσους πολλούς λόγους. Μερικές φορές, μένουμε γιατί πείθουμε τους εαυτούς μας ότι η συγκυρία θα αλλάξει — ότι αν αγαπάμε πιο αληθινά, αν εμείς αλλάξουμε, αν αντέξουμε, η κατάσταση θα εξελιχθεί. Η αξία της αγάπης μας θα αναγνωριστεί, θα επιλεγεί. Μερικές […]

3 Συναντήσεις Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, διερευνώντας το θέμα της ελευθερίας.  Κυριακή, 12 και 19 Νοεμβρίου, 11.00 – 13.30Κυριακή, 3 Δεκεμβρίου, 11.00 – 13.30 Αν νιώθεις ότι την αναζητάς, ότι θέλεις να την εκτείνεις, να την βιώσεις σε έναν συγκεκριμένο τόπο, συναισθηματικό, νοητικό ή σωματικό, αν θέλεις να την βρεις στην αναπνοή σου, στην περιοχή του στήθους […]

Κλείστε τη θέση σας στην Ανοιχτή Συνάντηση της Κυριακής και βιώστε την αναπνοή σας, το σώμα σας και τα συναισθήματά σας με έναν πρωτόγνωρο τρόπο. Είστε έτοιμοι; #breathworktraining #breathwork #ανοιχτήσυνάντηση #BreathingTogether Κράτηση θέσης εδώ:

Όλα θα γίνουν!Και αν δεν γίνουν, δεν θα χαθεί ο κόσμος!Όλα όμως θα γίνουν πιο ευχάριστα και απολαυστικά και αποτελεσματικά, αν είμαστε ήρεμ@ και στο κέντρο μας.Η εισπνοή/εκπνοή σε ίσους χρόνους δίνει μια ισορροπία και μια διαφορετική προοπτική στα πράγματα.Αν σε δυσκολεύουν οι 4 χρόνοι, μπορείς να κάνεις 3 ή και 2. Το κλειδί είναι να […]

Ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος. Η έννοια της ξεκούρασης περιλαμβάνει όλες εκείνες τις δραστηριότητες που κάνει κάποιο/α για να αποβάλει την κούραση που νιώθει. Κάποιες από τις αγαπημένες μας είναι: Και βέβαια το απόλυτο reset: Σταματάμε τα πάντα, ξαπλώνουμε ή καθόμαστε, βάζουμε τα χέρια στην κοιλιά και όλη μας η προσοχή εστιάζεται στην αναπνοή […]