Posts from Facebook

Η απόδειξη είναι στις μετρήσεις. Το πράσινο διάστημα ήταν το διάστημα που έκανε συνεδρία και σε όρους βαθιάς αποκατάστασης βρίσκεται στο ίδιο στάδιο με αυτό του ύπνου που είναι το μπλε. Στο επίπεδο αποκατάστασης, αναζωογόνησης, βαθιάς ξεκούρασης και επανόρθωσης έχουμε απόλυτη ισοπαλία. Ύπνος – Breathwork = 1 – 1 Άφησε την αναπνοή να σου δείξει … Διαβάστε περισσότερα

Το συναισθηματικό τραύμα μπορεί να επηρεάσει το διάφραγμα και τη λειτουργία του με διάφορους τρόπους: Μυϊκή ένταση: Το συναισθηματικό τραύμα, το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη μυϊκή ένταση, συμπεριλαμβανομένου του διαφράγματος. Αυτή η ένταση μπορεί να περιορίσει την κίνηση του διαφράγματος, επηρεάζοντας την ικανότητά του να συστέλλεται και να χαλαρώνει αποτελεσματικά … Διαβάστε περισσότερα

Καθώς συνεχίζουμε να εμβαθύνουμε στον κόσμο της ψυχικής υγείας και της θεραπείας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς το τραύμα μας επηρεάζει σε σωματικό επίπεδο. Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε τις ψυχολογικές και συναισθηματικές επιπτώσεις του τραύματος, αλλά τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας όταν βιώνουμε τραυματικά γεγονότα; Πρώτα και κύρια, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το … Διαβάστε περισσότερα

Η Μπετυ ήρθε στην ζωή μας με τρόμο και βαθιά έλλειψη εμπιστοσύνης. Εμείς της είπαμε ότι θα αγαπήσουμε τον φόβο από την καρδιά της. Και αυτή μας χαρίζει απλόχερα όλες τις σωματικές και αναπνευστικές πρακτικές που εξασκεί καθημερινά για να ρυθμίζει το νευρικό της σύστημα και να εξοικειώνεται με την αίσθηση της ασφάλειας. Δάσκαλοί μας, … Διαβάστε περισσότερα

Αν επιθυμείς να καλλιεργήσεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη και να μάθεις νοητικούς και σωματικούς τρόπους διαχείρισης της έντασης των συναισθημάτων σου, χρησιμοποιώντας την αναπνοή σου, ~ Κλείσε μια ατομική συνεδρία Breathwork ~ Έλα στην ερχόμενη ανοιχτή συνάντηση Breathwork ~ Βούτα στα βαθιά στης προσωπικής απελευθέρωσης συμμετέχοντας στην διεθνώς πιστοποιημένη Εκπαίδευση Breathwork που ξεκινά τον Απρίλιο … Διαβάστε περισσότερα