Blog

Και μπορεί να μας υπενθυμίσει πως να είμαστε άνθρωποι.

Η αναπνοή μας κάνει να ερχόμαστε σε επαφή με την μαγεία μας, με την ικανότητά μας να θεραπεύουμε τον εαυτό μας και τους άλλους, με την αναξιοποίητη δημιουργικότητά μας.

Η αναπνοή μπορεί να μας οδηγήσει πίσω στην απαρχή του χρόνου. Μπορεί να μας μιθυρίσει μεγάλες αλήθειες. Μπορεί να μας δείξει το αδύνατο. Μπορεί να μας κάνει να επανασυνδεθούμε με αρχαίους κύκλους που κινούνται με τη δύναμη του ήλιου και την έλξη της σελήνης. Να μας φέρει πιο κοντά σε οποιαδήποτε δύναμη πιστεύουμε ότι κυβερνά το σύμπαν.

Μπορεί να μας δείξει την απόλυτη αγάπη. Και μπορεί να μας υπενθυμίσει πώς να είμαστε άνθρωποι.

Θα πάρεις εκατομμύρια ανάσες στη ζωή σου. Αλλά τι συμβαίνει με την ανάσα που παίρνεις τώρα; Αυτήν την στιγμή; Δεν θα είναι τίποτα παραπάνω από μια ανάσα ανάμεσα στην προηγούμενη και στην επόμενη; Ή θα της δώσεις τη δύναμη για να είναι κάτι περισσότερο;

Αν επιθυμείς να βιώσεις τις ατελείωτες δυνατότητες της αναπνοής

α) δήλωσε συμμετοχή στο πιο συναρπαστικό ταξίδι αναπνοής που έχεις κάνει ποτέ! Ξεκινά 1η Απριλίου και είναι σίγουρα για σένα. Τσέκαρε και το giveaway που λήγει αύριο!

β) κλείσε μια ατομική συνεδρία #magic #howtobehuman #breathworktraining #breathwork #PaulJones #stathiazouganeli #breathworkgreece #breathworkathens #breathwork_greece #rebirthingbreathwork

Διαβάζοντας: Σμαρτ, Α. (2020) Αναπνοή.

Πως να τη χρησιμοποιείτε συνειδητά για να αλλάξετε τη ζωή σας. Ψυχογιός. Φωτό: #marillianabesteiro

Τα Εγώ μας

Το να παίρνουμε το «Εγώ του θεραπευτή/εκπαιδευτή» ολοένα και λιγότερο σοβαρά είναι στόχος μέγας και ένα από τα μεγάλα ωφέλη που έχουμε αποκομίσει από το Breathwork.

Αποκτώντας συχνή πρόσβαση στην ουσία μας μέσα από την διαδικασία των αναπνοών, θυμόμαστε τακτικά τι είναι πραγματικά σοβαρό και τι όχι, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής μας σε τοοοοοοσα πολλά επίπεδα 🌬️

Μην το σκέφτεσαι…
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #συναισθηματικηνοημοσυνη

Εκπαίδευση Breathwork

Στόχος του Breathwork δεν είναι απλά να μάθουμε αναπνευστικές ασκήσεις, αλλά να καλλιεργήσουμε εκείνη την σχέση με την αναπνοή μας, μια σχέση συμμαχίας και σεβασμού, η οποία στις μεγαλύτερες προκλήσεις της ζωής, θα μας προσφέρει την πιο πολύτιμη υποστήριξη.

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #συναισθηματικηνοημοσυνη

Η θηλυκή ενέργεια

1. Ροή και Κυκλικότητα

Η θηλυκή ενέργεια χαρακτηρίζεται από τη φυσική της ρευστότητα και τη σύνδεσή της με τους κύκλους της ζωής (όπως οι φάσεις της σελήνης, οι εποχές). Ομοίως, η αναπνοή είναι μια συνεχής ροή αέρα, η οποία διατηρεί τη ζωή μέσω του κύκλου της εισπνοής και της εκπνοής.

2. Παρουσία και Διαίσθηση

Τόσο η αναπνοή όσο και η θηλυκή ενέργεια ενθαρρύνουν την παρουσία στην στιγμή, την ακρόαση του εσωτερικού μας εαυτού και την εσωτερική καθοδήγηση. Κι είναι αυτή η εστίαση στο παρόν που ανοίγει τον δρόμο για την ανάπτυξη της διαίσθησης και την ενσυνείδητη αντίληψη.

3. Δεκτικότητα και Θρέψη

Η θηλυκή ενέργεια συνδέεται με τη δεκτικότητα—την ικανότητα να ανοίγεται κανείς, να δέχεται και να επιτρέπει τη ροή της ζωής χωρίς αντίσταση. Αντίστοιχα, η αναπνοή προσκαλεί την δεκτικότητα, καθώς το σώμα δέχεται το οξυγόνο χωρίς καταπίεση, επιτρέποντας στη ζωτική ενέργεια να κυκλοφορεί.

Και οι δύο έννοιες ενθαρρύνουν τη θρέψη—η θηλυκή ενέργεια μέσα από τη φροντίδα του εαυτού και των άλλων, και η αναπνοή μέσω της παροχής ζωτικής ενέργειας και της ενδυνάμωσης του σώματος και του νου.

4. Ίαση και Ισορροπία

Η θηλυκή ενέργεια συνδέεται με την ίαση και την επαναφορά της ισορροπίας, όπως ακριβώς η αναπνοή χρησιμοποιείται για θεραπεία και χαλάρωση. Μέσω της αναπνοής, το σώμα και το πνεύμα βρίσκουν ισορροπία ακριβώς όπως μια ενδυναμωμένη θηλυκή ενέργεια μας φέρνει σε επαφή με την φυσική αρμονία.

Άφησε την αναπνοή να σου δείξει τον τρόπο:
– εκπαιδευση Breathwork, Νοέμβριος 2024, ανοιχτή σε όλους και όλες
– ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας από Σεπτέμβρη
– ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά

#breathwork #breathworktraining #breathworkathens #breathworkgreece #breathworkfacilitator #breathworkonline #breathworksession #traumatherapy #trauma #ανασα #συναισθημα #συναισθηματικηνοημοσυνη