Ο θυμός δεν είναι παρά η άμυνά σου όταν πιστεύεις ότι τα όρια σου καταπατούνται.
Θεωρώντας ως δεδομένο ότι κάθε συναίσθημα έχει την δική του βιολογική και εξελικτική σημασία, παίζει τον δικό του ρόλο και μεταφέρει την δική του πληροφορία, ο θυμός είναι η άμυνά σου.
Όλα τα πλάσματα -δίποδα, τετράποδα, φτερωτά και έρποντα- έχουν τον ίδιο συναισθηματικό μηχανισμό για να ενημερώνονται για την κατάσταση του εσωτερικού και εξωτερικού περιβάλλοντος τους.
Επί της ουσίας, λέει: Δεν θέλω άλλο αυτήν την συμπεριφορά!
Οι άνθρωποι, λοιπόν, που καταπιέζουν τον υγιή θυμό τους, καταπιέζουν επί της ουσίας την άμυνα του οργανισμού τους. Και αυτό είναι πλέον και επιστημονικά αποδεδειγμένο.
Οπότε, η καταπίεση του θυμού – και των συναισθημάτων εν γένει- καταπιέζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Και ένας άνθρωπος που έχει χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένας άνθρωπος που ίσως αρρωσταίνει και συχνότερα.
Την Κυριακή, 3/12 στις 11.00, θα έχουμε μία Συνάντηση Συναισθηματικής Απελεύρωσης Breathwork. Θα σου δείξουμε πως μέσα από την αναπνοή, μπορείς να συνδεθείς με όποιο ή όποια συναισθήματα σε ζορίζουν -με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο- και να μάθεις να ακούς πραγματικά την πληροφορία που σου φέρνουν τόσο σε επίπεδο κατανόησης όσο και σε επίπεδο δράσης.
Εδώ μπορείς να κλείσεις την θέση σου.
~Αν πάλι θέλεις να το διερευνήσεις σε μία ατομική συνεδρία Breathwork, μπορείς να μάθεις περισσότερα εδώ.
~Και αν θέλεις να βουτήξεις στα βαθιά, δήλωσε συμμετοχή στην ερχόμενη Εκπαίδευση Breathwork εδώ.
#breathwork #breathworktraining #αναπνοές #συναισθηματικήαπελευθέρωση #θυμός
