Μη κατηγοριοποιημένο

Όταν βιώνουμε οποιαδήποτε συναισθηματική απώλεια, οι μύες γύρω από το στήθος σφίγγονται, η ένταση αυξάνεται και οι σκέψεις γύρω από την απώλεια κατακλύζουν το μυαλό μας. Η συνειδητή, βαθιά αναπνοή μας βοηθά να χαλαρώσουμε αυτούς τους μύες, να μειώσουμε τη σωματική ένταση και να σπάσουμε τον κύκλο της ατέρμονης σκέψης. Η μεταβλητότητα της καρδιακής συχνότητας (heart […]

Το σώμα κρατάει το σκορ… Αν γνωρίζετε κάποιον/α που θα ωφεληθεί από μια σωματική τεχνική που χρησιμοποιεί την αναπνοή και εστιάζει στην διαχείριση του τραύματος με απαλότητα και συμπόνια, παρακαλούμε προωθήστε ανάλογα ή κοινοποιείστε. #TrainAccident #τρένο #breathwork_greece #traumahealing    

Ο θυμός δεν είναι παρά η άμυνά σου όταν πιστεύεις ότι τα όρια σου καταπατούνται. Θεωρώντας ως δεδομένο ότι κάθε συναίσθημα έχει την δική του βιολογική και εξελικτική σημασία, παίζει τον δικό του ρόλο και μεταφέρει την δική του πληροφορία, ο θυμός είναι η άμυνά σου. Όλα τα πλάσματα -δίποδα, τετράποδα, φτερωτά και έρποντα- έχουν […]

Στο άρθρο του με τίτλο: «Γιατί το Breathwork είναι ο χαμένος κρίκος στη θεραπεία του τραύματος», ο ψυχολόγος Watchet Marion καταλήγει: Η συζήτηση μπορεί να φέρει συνειδητοποίηση, αλλά το τραύμα συχνά ζει βαθύτερα—στο σώμα, στις ασυνείδητες πεποιθήσεις, στις ανεξήγητες αντιδράσεις.  Οι λέξεις δεν αρκούν πάντα για να αγγίξουν όσα δεν μπορούν να ειπωθούν: ντροπή, φόβος, […]

Όλα αυτά που συζητάμε τόσο καιρό, είναι η ώρα να τα ανακαλύψετε μόνοι σας… Πως; 1) Δηλώστε συμμετοχή στις ανοιχτές συναντήσεις που πραγματοποιούνται τις Κυριακές και πάρτε μια γεύση… https://ift.tt/MnIRmh4 2) Επικοινωνήστε για μια ατομική συνεδρία δια ζώσης ή διαδικτυακά #meetpaul #meetstathia 3) Αν επιθυμείτε να βουτήξετε στα βαθιά, με τον πιο δυνατό και φυσικό […]