Ημέρα: 8 Απριλίου 2024

Ξυπνάμε το πρωί και αυτόματα μπαίνουμε σε κατάσταση εγρήγορσης, το μυαλό μας ανατρέχει στις λίστες με τις δουλειές μας – που δεν έχουν ποτέ μα ποτέ τέλος – και το σώμα μας ανταποκρίνεται σε αυτήν την νοητική συνήθεια αρχίζοντας να σφίγγει, αυξάνοντας η μειώνοντας την θερμοκρασία μας, και βέβαια περιορίζοντας την αναπνοή μας. Αυτή η […]

Υπάρχουν 3 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο που αναπνέουμε και που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αν θέλουμε να αναπτύξουμε μια καλή σχέση με την αναπνοή μας. 1) Φυσιολογικά, η αναπνοή συμβαίνει αυτόματα με βάση τις μεταβολικές απαιτήσεις του σώματος, δηλαδή τη συσσώρευση ορισμένων ουσιών και τη διάσπαση άλλων. Σε κυτταρικό επίπεδο, η αναπνοή συμβάλει […]

[The healing is in the feeling!] Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε κατανοήσει μια συνθήκη. Είναι σημαντικό να σεβαστούμε την ανάγκη του μυαλού να συμπεριληφθεί, να κάνει την δουλειά του: να δει τα μοτίβα, την μεγάλη εικόνα αλλά και τις λεπτομέρειες.  Πιάνουμε όμως συχνά τον εαυτό μας να συνεχίζει να επαναλαμβάνει συμπεριφορές που έχουμε συζητήσει, αναλύσει […]

Όσοι ξυπνάμε το πρωί και πριν ακόμα ανοίξουμε τα μάτια μας έχουμε κατακλυστεί από αγχωτικές σκέψεις, που σφίγγουν το στομάχι μας και μας προκαλούν δύσπνοια, ξέρουμε καλά ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σκέψεις που θα περάσουν από το μυαλό μας. Η ποιότητα και το είδος των σκέψεων που παράγονται εξαρτώνται από τόσους εσωτερικούς και […]

Για τέτοιες εμπειρίες αστρικές, απόλυτης αγάπης και ένωσης, οι εγγραφές για την ερχόμενη εκπαίδευση Breathwork έχουν ανοίξει Δήλωσε συμμετοχή στις ανοιχτές συναντήσεις που ξεκινάνε κάθε Κυριακή από τις 22 Γενάρη και πάρε μια γεύση… ή επικοινώνησε για μια ατομική συνεδρία. #breathwork #breathworktraining #breathe #love #unity #connection φωτό @sarashakeel