25 Απριλίου 2024

Ποιος είναι ο σκοπός του Breathwork;

Ο σκοπός του Breathwork είναι η έμ-πνευση. Η πνοή της ζωής μέσα μας. Αναπνοή ίσον ζωή. Και το Breathwork μας θυμίζει ακριβώς αυτό: τον τρόπο για να ζούμε ζωντανά! Δεν υπάρχει άνθρωπος που να συνειδητοποιεί και να βιώνει τις δυνατότητες της αναπνοής και να μην αλλάζει η ζωή του ριζικά. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να […]

posts

Αν αυτή η εικόνα σου προκαλεί στρες, είναι η ώρα να γνωρίσεις την τεχνική του Breathwork

Τριήμερο. Οποιοδήποτε τριήμερο. Αν έρχεται και εσύ παγώνεις στην ιδέα του συνωστισμού, του περιορισμού, του πλήθους, έχεις δύο επιλογές: α) έλα την Κυριακή στην ανοιχτή συνάντηση Breathwork, θα είμαστε λίγοι και καλοί, θα υπάρχει πολύς χώρος ανάμεσά μας και θα περάσουμε φίνα ανακαλύπτοντας τον εαυτό μας. Κάνε κάτι διαφορετικό. β) κλείσε μια ατομική συνεδρία και […]

Ο φόβος είναι ότι πιο βαρετό.

Ο φόβος μου ήταν πάντα βαρετός. Κάποια στιγμή απλά κατάλαβα ότι ο φόβος μου δεν είχε καμία ποικιλία, κανένα βάθος, καμία ουσία. Δεν άλλαζε ποτέ, δεν με εξέπλητε ποτέ, δεν είχε κανένα ενδιαφέρον. Ο φόβος μου ήταν ένα τραγούδι που είχε μόνο έναν στίχο – για την ακρίβεια μια λέξη: Σταμάτα! Στο repeat. Ακούγοντας τον […]

Η πιο απλή πρακτική επίγνωσης της αναπνοής.

Τα πάντα ξεκινούν με την επίγνωση. Η επίγνωση έχει χώρο, έχει άνοιγμα και σε αντίθεση με την εστίαση, περιλαμβάνει την μεγάλη εικόνα των αισθήσεων και των συναισθημάτων. Όσ@ όμως έχουν αποπειραθεί να ακολουθήσουμε την κλασσική οδηγία “να παρατηρήσουμε την αναπνοή μας”, συναντούμε το εξής παράδοξο: Τη στιγμή που αρχίζουμε να παρατηρούμε κάτι, αυτό αυτόματα αλλάζει. […]

Ευχαριστούμε για την Υποστήριξη και τη Αγάπη

Δεν υπάρχει καμία σκέψη τόσο ασήμαντη ή φευγαλέα και καμία πράξη τόσο μικρή ή απερίσκεπτη που να μην εκπέμπει την δόνησή της στον κόσμο, που να μην αντηχεί και να μην μας επιστρέφει ακριβώς ίδια αλλά με πολλαπλάσια έκταση. Σας ευχαριστούμε πολύ για την εμπιστοσύνη όλα αυτά τα χρόνια, για την υποστήριξη και την αγάπη […]

Ημέρα: 25 Απριλίου 2024